シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
推し活
料理
ダイエット
なんか楽しそうな
暮らしぶりをどうぞ
元気です
いきなりどうした
ですけど
ですけど元気です
ブログに書きたい事で
いっぱい
なのに
なのに時間が取れなくて
早寝をする事と
真剣にダイエットしてて
ブログを書くヒマあるなら
早く寝よう
ブログを書くヒマがあるなら
有酸素運動しよう
ブログを書くヒマがあるなら
作り置き作ろう
ブログに載せる
見栄えよりも
クリーンな食事を
しっかり摂ろうと
とブログは後回しに
なってました
書きたい事を
書けないストレスもありますが
今月から
私にはライブシーズン到来で
到来で今回の痩せ期は逃すわけにはいかない
今年初めてのライブも
3週間を切りました
ナイトに逢いに行くのも
あと1ヶ月です
今、頑張らないと
思えば12月の東京遠征から
微増のまま
先月は餅を食べまくって
3kgも増えてもーた←は？
（半分は浮腫みですが）
とにかく今は最小値を
目指しております
食べないダイエットは
無理なので簡単には
減らないけど
地道に頑張ります
食べないダイエットは
体重は減りますけど
脂肪ではなく筋肉とか
骨密度が減ってるかもしれないので
本当に危ないです
老化を加速させてます
そして、太りやすくなります
まっ、私は食べないと
メンタル崩壊するので
そう言う意味でも食べてますが
昨夜は
鍋を食べまして。。。
鶏肉100g
竹輪2本
ゆで卵1個
ほうれん草1/2束
ブロッコリー1/2個？
しめじ１株？
あと
焼き芋50g
餅4枚←は？？
柿の種小袋4袋←バカなの？
を、たいらげまして
今朝、体重増えてなかった
餅1枚にしとけば痩せたのに〜
痩せ期にストイックになって
反動で食べてもた
また、今日から頑張ります
それの繰り返しよね。。。
またね。
