シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
ジムとローファットで
ダイエット頑張っています
一昨日、母が遊びに来て
簡単にスイーツをご馳走しました
これは母の分
焼き芋に
みたらし団子と
チョコをトッピング
甘々なスイーツで
ございます
私の分
少なっ……
ダイエット中ゆえ
これだけでも幸せでございます
母が帰ってから
このスイーツ分を
無かったことにすべく
ジムへ行き
ジムの途中から
めちゃくちゃお腹すいて
食べることばかり
考えてました
家に帰ると
もう大変です
あれこれ食べ出して
始めはクリーンなものばかり
食べてたけど…
結局お菓子も食べだして
※これのほかに
プロテインバー2本
お腹いっぱい
食った食ったわい
こんなに一気に
甘いものを食べることないので
もの凄い睡魔に襲われました
何も出来ないくらい
とにかく眠い
眠すぎる
なんと食い散らかしたまま
シャワーも入らず
化粧も落とさず
寝落ち。。。
ここまでは悲惨だけど…
めちゃくちゃぐっすり
眠れた
しっかり食べて
しっかり寝ると痩せるんだよね〜
翌日
200gしか増えてない〜
よーしっ
※たとえ1kg増えても
すぐに脂肪にはならない
から大丈夫。
翌々日増える説は
絶対に許さない
昨日も今日も
朝空腹有酸素へ行って
夜筋トレして
いつも通りの食事してます
爆食の次の日
食べないのはNGよ
せっかく前日カロリーとって
体が燃えてるのだから
燃やすものを切らさずに
体を燃やし続けるのだっ
食べ過ぎたけど
甘いもの食べたい
メンタルはかなり落ち着いた
ドーナツ大食いの夢は
しばらく見ないはず←
DAY 13
えっ
えっ
2週間切ってる
怖い怖い怖い←は？
2週間前に爆食とか
馬鹿なの
馬鹿でしょ
これチートにして
猛ダッシュする
出来る出来る
今まで通り
同じ事を繰り返すのみ。
またね。
ひまわりくん
大抜擢です！！