シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
ジムとローファットで
ダイエット頑張っています
真狩（まっかり）のお土産を
頂きました
これまた
大好きなラインナップ
ローファットダイエットしてるので
油揚げは大好きだけど
控えるようにしていたので
久しぶりで嬉しい〜
さっそく
今日の朝ご飯
雑穀入り玄米100g
しらす、キムチ
甘酢キャベツカニカマ
焼き油揚げ（ネギしょうが）
※油抜きしてから焼いてます。
油揚げの脂質が高いので
意外に脂質の高い納豆、豆腐は
今日は食べません
もーなんなのーってくらい
美味しい
空腹有酸素しながら
油揚げのことばかり考えてた←
DAY 38
朝ご飯のあとは
洗濯しながら
観葉植物のお世話して
窓、窓のサンの
拭き掃除
（だる〜めんど〜
）
気合いだ
気合いだ
窓、サンは
綺麗になったけど
室外機の裏に
水流しまくったら
ホコリやら
プランターの土やら出てきて
ベランダが大変なことに
もうひと頑張りだー
幸運が
お邪魔しまーすっって
入ってくるようにしなくてはっ
No.1 1番〜
ただやる〜
一心不乱〜
よーし
よーし
エライ
エライ
アンタはエライ
あーーー
めんどくさかった
でもっ
お掃除は立派な
有酸素運動だと
フィットネス系YouTuberさんが
言っていましたので
いい運動になりました
終わって
おやつ〜
ザ・芋
高カカオチョコと
こーしーしばきたかったけど
今日は油揚げ食べてるから〜
チョコはやめとく…って
カッコつけといて。。。
本当は
芋大好き
普通に食べたいだけ←
この後は…
先日コインランドリーの
合間に行ったguへ
ゆっくり買い物して来ます
その後は
ジムでトレーニングです
鬼体力あります
またね。
