【今日の朝ご飯】ふざけたTシャツを着よう

シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです



ジム&ローファットで
ダイエット頑張っています

朝起きて

空腹有酸素に行くのが

億劫になってきた

今朝も気合いで行ったけど

スマホで海外ドラマや

キラキラ一族のYouTubeを流して

これ観てれば終わると

言い聞かせて。

今日の朝ご飯

雑穀入り玄米120g

トマト煮込み野菜カレー

甘酢キャベツ、わかめ、トマト

キムチ

野菜は炒めず3皿分で

カレールーは20gしか

使っていないので

低脂質です

ジムでふざけたTシャツ着てる人って

全然いません。

みんなスポーツウエアで

たまにボーダーのおばちゃんとか

いますけど…

ワタシ

ふざけませんげど

シンプルな

ツアーTシャツとかなら

全然着ます

だって〜

テンション

上がるじゃないですかぁ

TAKAHIROさんのTシャツとか

キラキラくんのTシャツとか

着ます

ジムは自分との闘いなので

テンション上げて

少しでも多くウエイト上げたり

少しでもカロリー消費するのが

目的だから

好きなモノ着て

頑張りたいって思います

またね。

ヨガウエアって

可愛いいですよね

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ウエイトを上げるときは

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