シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
8月に人間ドック
と
念願のLIVE
のため
ダイエット中です
早いもので
ダイエットを始めて
4ヶ月が経ちました
よく続いたもんだ
エライ自分
さて
成果はと言いますと
合計
−13 kg
よし
よしっ
よーーーしっ
いや、ホント頑張ったわ
4ヶ月の経過は…
１ヶ月目 −5.7kg
２ヶ月目 −2.5kg
３ヶ月目 −2.6kg
この1ヶ月の
4ヶ月目 −2.2kg
順調過ぎる。。。？？
んーなワケないない
もうやーめたっ
って
100万回くらい
思いましたね
結局ダイエットは
根性論だと思います
爆食したりもしてますよ
次の日はどーんと増えますけど
それはまだ
脂肪じゃないと
教えてもらってから
開き直って根性で
調節していました
小さな目標の
ナイトの相方のライブまで
定着した−1kgも
目標達成です
今月の目標は
来月に
当初からの目標の
人間ドック
（血圧120台目標）
そしてそして
念願のLIVE
（え、まって来月なの⁉︎）
今月も−2kg以上を目標に
減量はもちろんだけど
LIVEの帰り道も
元気いっぱいな
体力つけたい
ジムにも入会もするし
より一層頑張ります
またね。