シンプルな暮らしを
のんびり目指すemikaです
仕事優先で
ダイエットを中断したら
まぁむくみまくって
調子悪くてたまりません
むくみ解消しようとしたら
なんだか結局
ダイエットしてるような。。。
むくみ解消の
YouTube観てて
全部はやってないけど
（やりなさい！）
寝転がりながら
膝を立てて
ふくらはぎを反対の足の
膝でコスコスする体操が
なんだかとっても良い
足首かなり戻ってキター
Before
むくみがこんなに
増減するって
大丈夫かしら。。。
After
仕事がまだまだ大変なので
ゆるゆると行く予定ですが
少しずつ
ダイエットモードに
戻していきます
またね。
脱いだ時の
爽快感がたまりません