ミニマルな生活を目指し
奮闘中のemikaです
旅先で飲んだ“カフェモカ”
上に乗っている
硬めのホイップが好きです
最近ショックな事が
ありました…
私、どうやら
加齢に伴う難聴の傾向が
あるみたいなんです
そう、耳が遠くなるってやつ
耳の検査で
右耳の高音が聞こえていないと
もしかしたら
ストレスの可能性もあるのですが…。
私は耳が遠い家系で
親戚も母も耳が遠い人ばかり
しかも、耳の老化を早める
爆音が好きだったので…
加齢に伴う
難聴の可能性が高いと
思っています
難聴が加速しないように
耳を大事にしようと思います。
年に1回の人間ドックと
年に1回の健康診断の結果を
アプリに連動させて
体内年齢が表示されるものがあります
私は昨年より
0.8歳若返りまして
実年齢より
−6.8歳
だそうです
多分、内臓や血液が
若いのであって…
実際体感としては
同年代より体力はないと
思っています
とにかく
すぐに疲れる
めまいと全身のこり
旅行へ行っても
昔は時間の限り
食べ歩いたり、遊びに行きましたが
今は一番の目的の為に
それ以外はホテルで
体力温存してます
帰ってからの
疲労感も強くなる一方です
なので
体力をつけたい
と、思っています
家で出来る筋トレとか
職場のエレベーターやめたり
出来る事からやってみます
またね。