超・炭水化物的生活① 朝ラーメン今日一日。 Ｃおさんの5～6倍は炭水化物とってたような。 朝。基本的に「朝カレー」です。 特にやせた、ってこともないですが、適度に運動してれば体重は減少傾向にあるので悪くはないのかな、と。 飽きないように銘柄はとっかえひっかえですが、最近コストパフォーマンスが高いと思われるのがこちら。（近所のドラッグで￥78くらいで買えます。） 赤・緑・青三種ありますが「赤の辛口」が特にバランスがいい感じ。 ご飯はセルフ精米機で「７分づき」くらいにしてます。 白米を炊く時もありますが。
