捻挫その後（４）

受傷５日目。

足の甲の腫れはすっかり引いたが、その分指先などの皮が、ふやけたようにしわしわになっている。

湿布もサポーターもとって日常生活。

長く歩くとダメージを受けた箇所は痛いが、それ以外ほとんど普通に生活できるようになった。

ジムのスタジオメニューに「ボールトレーニング」があったので参加。下腿・全身のほぐしにちょうどよかった。