スイム練習

昨日のワンポイントレッスンで教わった、「ひじ位置高く」「腕先脱力」スイム練習。25×20往復の1000m。

スピードアップにはかなり効果があるようだ。あとはペースが上がる分の呼吸の安定と、最適なピッチの修得。

それとかく方向のばらつきによる蛇行…そのあたりが課題か。