ごきげんさまです。
断捨離始めて1年のリーフです。
毎日の通勤、通学と勉強、実技で身体が悲鳴をあげ、自宅にたどり着くと動けなくなってしまいます。
なんと体力のない事か！
でも、研修終了時には皆でレベルアップして卒業することを願っています。
さてさて
この通勤時間も勉強時間なので手短にご報告をしますね。
前回、参加したこころのcafe講座(DV被害者のための自己回復セミナー)についてです。
...........….…..............................................
全12回の講座中、今回は「Bさん(加害者)について」
初めは被害者だの加害者だのという名前に抵抗があったのですが、そこは置き換えて話してくれました。
講座では、体験談を話すのではなく、知識としてこういうことですよ、と教えて貰って理解を深めました。
わかりやすかったです。
最後にはワークもあって、やりたい人はやっていました。
本が何冊か販売されていたので、いくつか購入させていただきました。
講座に出て、また本を読んで思ったこと。
自分に何が起こったのか向き合い、その事実から目を背けずに、事実として認識することが、自己回復への第一歩なんだな....と思いました。
逃げてきたばかりの頃は
恐怖心や不安感で本当に辛く
自分と向き合う事は命を絶たれることのように思っていました。
でも、幸い断捨離がきっかけで夫婦関係、家族関係を問い直し離れる事ができ
また、急性期の辛い時期を支えて頂きました。
断捨離と関わる全ての皆様に感謝いたします。ありがとうございました！
さて、手短にと言いつつ長くなってしまったこの記事。
結局、何が言いたかったのかというと
自己信頼回復は断捨離することで出来るんだな～。ということ。
最近はジュエリーの断捨離をしました。
そこに張り付いた感情は、心の健康のために良くないと思ってポイ！
もちろん、換金済み。
後から返せと脅されそうで怖くて捨てられなかった結婚指輪関係も、不快に思っているのだから
「もう、怖くない。」
と言い聞かせて断捨離します。
この記事を書きながらようやくわかったこと
「怖い」という恐れが指輪に張り付いていたのだと知りました。
まだ怖いけど手放します。
自分に「もう大丈夫。」と言い聞かせて。
電車内で涙がこぼれてしまいました。
でも、ハンカチがなーい！！！
これからはハンカチを持ち歩こうと思った私でした💦
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ごきげんさまです。
気が付けば断捨離2年目突入のリーフです。
今日の授業、実技が終了し
これからプライベートの勉強会
というか、お話を聞きに行くところです。
最近になって
フラッシュバックもなくなり、物事が進んできて安心してきた反面、今までの元気な自分が取り戻したくて
女性センターの方から今日の講座を教えて頂いたので
これから伺うところです。
感想についてはまた後ほど😄
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気が付けば断捨離2年目突入のリーフです。
今日の授業、実技が終了し
これからプライベートの勉強会
というか、お話を聞きに行くところです。
最近になって
フラッシュバックもなくなり、物事が進んできて安心してきた反面、今までの元気な自分が取り戻したくて
女性センターの方から今日の講座を教えて頂いたので
これから伺うところです。
感想についてはまた後ほど😄
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ごきげんさまです。
断捨離アンのリーフです。
今日は学生時代の友人の結婚式(2次会)にお呼ばれしました。
婦人科系の疾患があったので
もう子供は産めないと言っていたのですが＝
蓋を開けたら
おめでた婚でした～
心から嬉しかったです。
おめでとう❤
幸せ貰いました。
そして
久しぶりに再会した友人とのお喋りにて
近況報告。
ちょっと年上の友人は
人生の先輩で
勉強熱心な苦労人。
全く苦労を感じさせないのだけど
人知れず頑張っていて
何でも本音を話せる友人。
お姉さん的な感じですべてを受け入れてくれる安心感があり
今日は積もる話と共に
悩みを打ち明けた。
そうしたら意外にも彼女も最近、悲しい出来事があり話してくれた。
余分なこと聞かなくて良かった。
まずは人の話しを聞くことが大事だね。
誤解される発言をなくすために
聞かれてから答えるようにしよう。
別居して落ち着いてから
また新たな悩みが発掘されて
職場の人間関係もそうですが
どうも自分が取り戻せなくて悩んでいて
毎日、表情がなく笑えない日々を過ごして来ました。
5年という月日の中
必死に子供達や自分の命を守ってきたのに
職場ではそんな事は知らないので
「何もしない。」とレッテルを貼られ
今や上司や後輩からも辞めろ！死ね！と言われる始末。
辞めさせるための計画まで練っているなんて。
私が元気な心を持っていれば
立ち向かっていけるのだけど。
今は何も言えない。
頼ればいいのに言えない
どうにかして回復したいのだけど
やっぱり蓋をしていた恐怖と向き合わなければならないのかな。
女性センターというところに電話をして自己回復のカウンセリングを受けたいと相談したところ
訴訟中はただでさえ大変だから
決まってからの方がいいと言われた。
今が辛いのだけど....
って思ったけど
ブログを書いていて気が付いた。
そうだ
結局、自分の心の詰まりの原因を探して向き合うことなんだ。
それって
断捨離だよね？
断捨離アンになろう。
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断捨離アンのリーフです。
今日は学生時代の友人の結婚式(2次会)にお呼ばれしました。
婦人科系の疾患があったので
もう子供は産めないと言っていたのですが＝
蓋を開けたら
おめでた婚でした～
心から嬉しかったです。
おめでとう❤
幸せ貰いました。
そして
久しぶりに再会した友人とのお喋りにて
近況報告。
ちょっと年上の友人は
人生の先輩で
勉強熱心な苦労人。
全く苦労を感じさせないのだけど
人知れず頑張っていて
何でも本音を話せる友人。
お姉さん的な感じですべてを受け入れてくれる安心感があり
今日は積もる話と共に
悩みを打ち明けた。
そうしたら意外にも彼女も最近、悲しい出来事があり話してくれた。
余分なこと聞かなくて良かった。
まずは人の話しを聞くことが大事だね。
誤解される発言をなくすために
聞かれてから答えるようにしよう。
別居して落ち着いてから
また新たな悩みが発掘されて
職場の人間関係もそうですが
どうも自分が取り戻せなくて悩んでいて
毎日、表情がなく笑えない日々を過ごして来ました。
5年という月日の中
必死に子供達や自分の命を守ってきたのに
職場ではそんな事は知らないので
「何もしない。」とレッテルを貼られ
今や上司や後輩からも辞めろ！死ね！と言われる始末。
辞めさせるための計画まで練っているなんて。
私が元気な心を持っていれば
立ち向かっていけるのだけど。
今は何も言えない。
頼ればいいのに言えない
どうにかして回復したいのだけど
やっぱり蓋をしていた恐怖と向き合わなければならないのかな。
女性センターというところに電話をして自己回復のカウンセリングを受けたいと相談したところ
訴訟中はただでさえ大変だから
決まってからの方がいいと言われた。
今が辛いのだけど....
って思ったけど
ブログを書いていて気が付いた。
そうだ
結局、自分の心の詰まりの原因を探して向き合うことなんだ。
それって
断捨離だよね？
断捨離アンになろう。
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