ごきげんさまです。
断捨離始めて1年のリーフです。
毎日の通勤、通学と勉強、実技で身体が悲鳴をあげ、自宅にたどり着くと動けなくなってしまいます。
なんと体力のない事か！
でも、研修終了時には皆でレベルアップして卒業することを願っています。
さてさて
この通勤時間も勉強時間なので手短にご報告をしますね。
前回、参加したこころのcafe講座(DV被害者のための自己回復セミナー)についてです。
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全12回の講座中、今回は「Bさん(加害者)について」
初めは被害者だの加害者だのという名前に抵抗があったのですが、そこは置き換えて話してくれました。
講座では、体験談を話すのではなく、知識としてこういうことですよ、と教えて貰って理解を深めました。
わかりやすかったです。
最後にはワークもあって、やりたい人はやっていました。
本が何冊か販売されていたので、いくつか購入させていただきました。
講座に出て、また本を読んで思ったこと。
自分に何が起こったのか向き合い、その事実から目を背けずに、事実として認識することが、自己回復への第一歩なんだな....と思いました。
逃げてきたばかりの頃は
恐怖心や不安感で本当に辛く
自分と向き合う事は命を絶たれることのように思っていました。
でも、幸い断捨離がきっかけで夫婦関係、家族関係を問い直し離れる事ができ
また、急性期の辛い時期を支えて頂きました。
断捨離と関わる全ての皆様に感謝いたします。ありがとうございました！
さて、手短にと言いつつ長くなってしまったこの記事。
結局、何が言いたかったのかというと
自己信頼回復は断捨離することで出来るんだな～。ということ。
最近はジュエリーの断捨離をしました。
そこに張り付いた感情は、心の健康のために良くないと思ってポイ！
もちろん、換金済み。
後から返せと脅されそうで怖くて捨てられなかった結婚指輪関係も、不快に思っているのだから
「もう、怖くない。」
と言い聞かせて断捨離します。
この記事を書きながらようやくわかったこと
「怖い」という恐れが指輪に張り付いていたのだと知りました。
まだ怖いけど手放します。
自分に「もう大丈夫。」と言い聞かせて。
電車内で涙がこぼれてしまいました。
でも、ハンカチがなーい！！！
これからはハンカチを持ち歩こうと思った私でした💦
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