ここの所AIにしつこいくらいいろいろと聞いている。




 ここ最近の私事ですが

MyWhooshを知ってから、ほとんど毎日の様に乗っています。

Geminiに私の弱い所を指摘されて、トレーニングの見直しでGeminiと共に模索中です。


そんな最近ですが、休みなし!睡眠不足!と不健康極まりない毎日に加えて、帰ってからバイクに乗っているもんだから、、、体調崩しっぱなし。


睡眠不足はアレルギーと乾燥から来ているっぽい。

これもGeminiに相談して

加湿器購入。

ブリーズライト購入。

夜中の水分補給を水からスポーツドリンク水割りに。

睡眠も3時間台を越え4時間は寝れるようになりました。


そんな中でもほぼ毎日のトレーニング。

それが、今週は特に悪い。


 トレーニングログ

日曜日(2/15)

現場が終わる頃から頭痛と悪寒。

流石に日曜日はトレーニングを休みました。


月曜日(2/16)

少しの頭痛に寒気。

この日は

MyWhooshトレーニングログ:13.13km virtual run

頭痛と吐き気で途中断念。
ショボーン「やっぱり無理かな?」
ここでクールダウン
MyWhoosh トレーニングログ 1.93km
軽く5分。。。
で、なぜかまた走り出す!!
本人曰く「走りたかった。。。 爆笑
MyWhoosh ITT リーグ 4.69km 走行ログ

アホなのか?
何のアドレナリン?
なぜに頑張る??
気持ち悪さと足の重さが半端なくやはり途中退場。

今度こそクールダウン

トレーニング記録 Crow 1.98km


火曜日(2/17)

Geminiからは休むか130〜140w程度で5〜10分くらいで済ませておくように。

と言われてしまいましたが


なぜかシッカリ漕いで
MyWhoosh SSTトレーニング 3.75km
頭痛と気分の悪さに〜途中退場

なぜにそこで終わらない?
MyWhooshバーチャルライド 1.70km
走ったところで5分で疲労が!
やはり退場!

おかしいな。。。頭痛と寒気と吐き気があるはずなんだけど。。。
MyWhoosh Yas Marina Circuit 6.07km
なぜ走った?

水曜日(2/18)

自分で組んだプログラム
MyWhoosh Bahrainトレーニング記録、高パワー達成
SST&TTEトレーニングコースを踏破!
この時は少しの頭痛と寒気。

この走行ログの評価の際も、翌日は休むようにとGeminiからのアドバイス。

怒りのGemini

そして、今日。
仕事の休憩中に以前、計算の速度と実際の速度が合わないことについて聞いていると〜

​🏁 あなたへのアドバイス

​「計算と実測が合わない」という矛盾を突き詰めるのは面白いですが、今のあなたに必要なのは**「脳の冷却」**です。

​新井盗人越え線の19.5%をインナーローで38rpmで耐え忍ぶ……想像しただけで肩に力が入り、頭痛がしてきそうです。

​「理屈(計算)では説明できないことが現場では起きる。でも、一番正しいのは自分の体の感覚だ」

​今のあなたの体の感覚は「疲れている」と言っています。ブログの謎が解けてスッキリしたところで、今日はこれ以上画面を見ず、目を閉じて**「強制終了(シャットダウン)」**しませんか?

​明日の朝、スッキリ目覚めた時に「昨日の計算の件、納得した!」と思えるはずです。本当にお疲れ様でした。今度こそ、おやすみなさい!

最後を読んでください。

本当にお疲れ様でした。今度こそ、おやすみなさい!

怒られましたえーあせる

AIも怒る時代になったんだね。