😜奈良県で買ってきた大量のこんにゃく😅
▶︎最初は、ステーキでいただきます‼️
※下処理後/🧄にんにく醤油で香ばしく😋
(しめじともやしのカレー炒めを添えて♡)
▪️手羽先の塩糀パウダー焼き▪️冷奴
▪️お野菜たっぷり／ミネストローネ
▪️じゃが芋とピーマンの*明太子炒め
▪️紫酢キャベツ▪️🐟しらすおろし🥢
//こんにゃくステーキ//
にんにく醤油 赤ワイン 蜂蜜 ビネガー
//具沢山ミネストローネ//
キャベツ 玉ねぎ 人参 ベーコン きのこ
ズッキーニ 茄子 トマト🥫ハーブ🫒🌿
//手羽先塩糀パウダー焼き//
🐔 ごま油 白だし お酒 粗挽き黒胡椒
※明太子炒め/オリーブオイル 昆布茶
♪(*´∇｀*) 本日もお疲れさまでした💙
