😆やっと金曜 1週間めちゃ長かった💦
※毎度お馴染み『和食の晩ごはん🥢』
▪️鯛のカマと豆腐の赤だし味噌汁
▪️明太子とブロッコリーのパスタ
▪️鶏肉 玉ねぎ オクラのみぞれ煮
▪️だし焼き▪️ほうれん草胡麻和え
▪️トマト🍅 ナッツ🥜 / 果物など
［みぞれ煮］
🐔→塩麹パウダー お酒 醤油 片栗粉
だし汁 大根おろし 生姜 みりん 醤油
［明太パスタ］
オリーブオイル 🧄にんにく🍾ワイン
(味付けは、昆布茶 ハーブソルト🙋♀️)
［赤だし味噌汁］
🐟 豆腐 なめこ 油揚げ わかめ 青葱
※鯛の下処理→塩振る→熱湯かける
٩(*´︶`*)۶҉今週もお疲れ様でした💕
