※お肉は少量‥お魚 お野菜 鍋料理🥢
▪️🐟ぶりのソテー/🧄にんにく醤油
▪️🥬小松菜ナムル▪️豚肉🐷湯豆腐
▪️🍄網焼き椎茸▪️🥣ポテトサラダ
▪️お味噌汁▪️常備菜 🍺🥜/🍎🍊
[ぶりのソテー*にんにく醤油]
🐟(下味/塩麹パウダー) 🫒オリーブ油🧄
粗挽き胡椒 醤油 酒 味醂 🧅ドレッシング
[小松菜ナムル]
🥬 🍄えのき茸 カマボコ🌽とうもろこし
ごま油 🧂塩 鶏ガラスープの素 醤油 胡麻
[ポテトサラダ]
🥔 🥦ブロッコリー🥕人参 🐷ロースハム
🌿ハーブソルト 粒マスタード マヨネーズ
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れサマでした💜