【#おうちごはん レシピと献立】 | *♬キッチン生活♡日々のご飯とパン&スイーツ♡

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野菜を沢山使った夕飯、スイーツ・パンなど載せています
お金を掛けず 少しの手間と時間をかけて
献立を考えて作るのが楽しみ♡
バランス摂れた食事で家族の胃袋満たしたい
*HMH所属*料理研究家*
製菓衛生師 調理師免許 パン講師
食育メニュープランナー


🗓10月13日/お疲れモードの金曜日💦


   🌃夕飯は、思い付きでパパッと😜


 ▪️鰯と野菜の天ぷら▪️豆腐ステーキ

 ▪️餡かけカレーうどん🥢▪️トマト🍅

 ▪️もずくとオクラ酢の物▪️常備菜🍶

 ▪️昨夜の残り(ロールキャベツ) /果物


   [天ぷら盛り合わせ]

 🐟鰯(大葉) 🎃南瓜 れんこん 紅生姜


   [豆腐ステーキ]

 🐷豚肉 にら🧅玉葱🥕人参🍄えのき

 米油 🧄にんにく 焼肉のタレ ごま油


   [餡かけカレーうどん]

 作り置きカレーをリメイクしました!

 だし汁 麺つゆ みりん /水溶き片栗粉

  ♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💚



ネクストフーディスト