🙋♀️土曜日/梅雨が明けたら猛暑夏です💦
夕飯は、夏野菜たっぷりメニュー‼️
*茄子 トマト 枝豆 ぴーまん ゴーヤ など
大蒜と生姜を合わせたスタミナ料理♪
［なすトマ挽肉ピーマン炒め］
🧄 生姜 長葱 ごま油 🌶豆板醤 お酒
醬油 砂糖 中華だし オイスターソース
［おかか和え］
ゴーヤ もやし 昨夜の蒸し鶏 🍋檸檬
［ペペロン枝豆］
枝豆は✂️端を切って塩もみ&水洗い
🫒オリーブオイル🧄→ハーブソルト
［お味噌汁］
絹豆腐 新玉ねぎ わかめ 油揚げ 青葱
［おにぎり］
もち麦ごはん 薄焼きたまご🐣梅干し
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💕
