【ヘルシー料理deカフェごはん】 | *♬キッチン生活♡日々のご飯とパン&スイーツ♡

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野菜を沢山使った夕飯、スイーツ・パンなど載せています
お金を掛けず 少しの手間と時間をかけて
献立を考えて作るのが楽しみ♡
バランス摂れた食事で家族の胃袋満たしたい
*HMH所属*料理研究家*
製菓衛生師 調理師免許 パン講師
食育メニュープランナー


🌃今夜は、洋風メニューの夕飯です❣️


 ♬メインは『赤海老のアヒージョ』


*新じゃが 新玉‥ニンニクたっぷり😅


 ▪️厚揚げ入りトマトスープ(煮込み)

 ▪️🥒ズッキーニのチーズピカタ🧀

 ▪️大根サラダ🥓カリカリベーコン

 ▪️🥖フランスパン ▪️フルーツ🍎

   [赤海老アヒージョ]
 🫒オリーブオイル 🧄 白ワイン🍾


   [トマトスープ/煮込み]

 🐔厚揚げ🧅玉葱🥕人参🍄きのこ

 🥬ほうれん草🥫トマト🌿ハーブ


  [ズッキーニピカタ]

 🥒→🧀粉チーズ&塩胡椒→小麦粉

 🥣ピカタ液(マヨネーズ)→焼く🙋‍♀️

  ٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💕


ネクストフーディスト