😵大寒波⁉️"めちゃくちゃ寒いです💦
※夕飯作って♨️温泉行ってました。
▪️白葱の串揚げ ▪️白菜の煮物
▪️鰯ピカタ/生野菜 カレー炒め
▪️赤だし味噌汁 ▪️雑穀ごはん
▪️ナッツ🥜常備菜▪️フルーツ
［串揚げ/串カツ］
白葱に生ハムと大葉を巻いて串刺し
バッター液とパン粉を付けて揚げる
［鰯のピカタ］
🐟(手開き)→塩胡椒 小麦粉まぶす
たまご液を付けながら🫒油で焼く
※(溶いた卵にマヨネーズと牛乳)
［白菜の煮物］
🐷豚こま切れ肉 🥕人参 油揚げ
(だし汁 酒 砂糖 醤油 みりん)
［赤だし味噌汁］
大根 わかめ 🍄えのき 青ねぎ
♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💚
