【野菜たっぷり*ヘルシーごはん】 | *♬日々のご飯と旦那さんのお弁当♬

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ふたり暮らしの晩ごはん
突然始まった旦那の弁当

😅思い付くまま気の向くままに‥、


 こんな感じに仕上がりました🙋‍♀️


  ▪️🐔蒸し鶏サラダ▪️焼き魚

  ▪️中華風🌽コーンスープ🥣

  ▪️きんぴらごぼう🥢 /🍎🥝

  ▪️常備菜 おつまみ 🥜など


   [蒸し鶏サラダ]

 鶏もも肉 (お酒 🧂スパイス類)

 青梗菜 トマト 半熟たまご🐣


  [中華風コーンスープ]

 にら 玉葱 人参 えのき ベーコン

 コーン🌽クリームコーン豆腐 春雨

 香味ペースト 水 ブイヨン 生姜


  [きんぴらごぼう]

 🐷挽肉 🌶 🥕人参 🫑ピーマン

 お酒 みりん 醤油 ※炒り胡麻


🔺もち麦ごはん キクラゲ佃煮

🔺昨夜の南蛮漬け/じゃこ天

  ♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💕


ネクストフーディスト