【*晩酌 家飲み➰簡単おつまみ】

🗓金曜日‥野菜メインの晩ごはん😅

   😋夏野菜de簡単&ヘルシー‼️

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  ［ゴーヤチャンプルー］

豚肉 新玉葱 人参 新じゃが 舞茸

米油🧄黒瀬スパイス※卵とじ🐣

  ［冷奴］

まぐろ🐟 アボカド🥑 トマト🍅

  ［焼きなす］

🍆網焼き 生姜 鰹節 貝割れ大根

 ※ポン酢を添えて頂きます😙

  ［鶏団子お味噌汁］

挽肉 🧅 豆腐→酒 醤油 片栗粉

キャベツ 🍄 油揚げ ※麹味噌

  ［そばの実ご飯］

白米(1合)＋蕎麦の実(大さじ2)

 ♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💕