【鯖 蛸 鯵と簡単おつまみ】

🙋‍♀️今夜の夕飯‥お魚尽くしの献立‼️

 昨夜に続き貰った3種の🎣釣り魚

▪️鯖の塩焼き 茹で蛸🐙 鯵の刺身

▪️スタミナ炒め💪🏻 ▪️高野豆腐🥢

▪️お味噌汁 ▪️常備菜 ▪️果物🍉

▪️もち麦ごはん/佃煮▪️🥜など

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 ［スタミナ炒め］

鳥レバ 玉葱 ピーマン にんにく

米油 塩胡椒 酒 砂糖 醤油 🌶

 ［高野豆腐］

人参 しめじ 椎茸 かにかま 卵

だし汁 みりん 砂糖 だし醤油

 ［お味噌汁］

茄子 油揚げ 青葱 ※麦麹味噌

 ٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💚