😎旦那さん､富士山ぐるっと一周🏃♂️💨
走り終えて無事帰って来ました♡
私は何も作らず2日間ぐうたら三昧😆
※(自分の為には🍚しか‥炊かん)
😜3日振りの晩ごはんですが、
毎度々お馴染み〜変わり映えなし💦
▪️カマス一夜干し▪️牛と白菜煮
▪️小松菜と白滝の明太炒め🥬🌽
▪️ごぼうサラダ🥗▪️すまし汁🥢
▪️卵おにぎり▪️豆腐🥑➰🥜🍺
［牛肉と白菜の煮物］
🐮牛バラ 白菜 🧅玉葱 🥕人参
(だし汁 醤油 お酒 砂糖 みりん)
［明太炒め］
小松菜 しらたき コーン 明太子
(🫒オリーブ油 🌿ハーブソルト)
［すまし汁］
もずく わかめ 五色麩 ※白だし
🔺おにぎり/薄焼き卵 🥒浅漬け
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💕