今日は 少しマシな気がする金曜日😅
メイン料理は「鶏と野菜のチリソース炒め」
*市販のチリソースに ちょい足しで‥
😋パパッと簡単♡手間なく美味しい一品‼️
♢チリソース 大2 ♢酒 大2 ♢砂糖 小1〜2
♢醤油 小1/2 ♢オイスターソース 小1
《野菜は 玉ねぎ 人参 蓮根 ピーマン 生姜》
少ない油で揚げ焼きした 鶏と野菜を炒めて
調味料(♢)を絡めて→ごま油で風味付け🙋♀️
🔺チリソースは 甘くないタイプを使用🔺
▪️大根とツナ缶煮🥢 (ブロッコリー)
▪️自然薯 ▪️豆腐 (なめ茸 トマト)
▪️ほうれん草と錦糸卵のお浸し
▪️胡瓜の浅漬け🥒
▪️うるめいわし一夜干し🐟
▪️お味噌汁 (白菜 わかめ えのき 油揚げ)
▪️もち麦こむすび (ゆかり)
▪️常備菜🍶🍻 ▪️フルーツ 🍊🍎
♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕