コールスローサラダ(めんマヨわさび) | *♬キッチン生活♡日々のご飯とパン&スイーツ♡

*♬キッチン生活♡日々のご飯とパン&スイーツ♡

野菜を沢山使った夕飯、スイーツ・パンなど載せています
お金を掛けず 少しの手間と時間をかけて
献立を考えて作るのが楽しみ♡
バランス摂れた食事で家族の胃袋満たしたい
*HMH所属*料理研究家*
製菓衛生師 調理師免許 パン講師
食育メニュープランナー



♬モニターで頂いた「ヤマキめんつゆ」

 😙塩分30%カットの優れもの‼️

  ♡こちらを使った お夕飯の一品♡

 *和風味のコールスローサラダです🥣

めん マヨ わさびdeお酒の肴にもピッタリ☆

簡単減塩料理レシピ
簡単減塩料理レシピ
【和風コールスローサラダ】2〜3人分
▪️キャベツ 120g
▪️きゅうり 30g
▪️人参 20g
▪️コーン 20g 
▪️ハム 1〜2枚
◎お酢 小さじ1
○ヤマキめんつゆ 大さじ1〜2
○マヨネーズ 大さじ2〜3
○わさび(チューブ) 1〜3cm
○塩胡椒 適量

[作り方]
⒈ 野菜とハムは7ミリ角に切る
⒉ ボウルに入れて◎をまぶす
⒊ しんなりすれば○で和える
⒋ レタスとトマトを添えて盛り付ける

※野菜は塩を振らず お酢を使いました!

『ヤマキ×レシピブログさん』主催の
「おいしさそのまま!めんつゆで簡単減塩しよう」レシピモニターに参加中です🙋‍♀️
ネクストフーディスト