🌆こんばんは→おやつの後は晩ごはん😅
メイン料理は「ピーマンの肉詰め」
(３人分で大きめのピーマン４個使いました)
①豚ひき肉150g 玉葱1/4個 豆腐小1/2Ｐ
パン粉大2 マヨ大1 塩胡椒→袋の中で揉む
②ピーマンと小麦粉を袋に入れて粉付け！
③袋の先を切ってピーマンに詰める
④肉の面を下に向けて焼き色つける
⑤お酒を振って蒸し焼きにする
🔺ノンオイルの玉ねぎドレッシングに
大根おろしを添えていただきました😋
【 🗓金曜日の晩ごはん 】
▪️ピーマン肉詰め / もやしカレー 生野菜
▪️サーモンのミニ丼
▪️おみそ汁 (春キャベツ わかめ 油揚げ)
▪️だし巻き玉子
▪️人参のごま酢和え
▪️かぼちゃの煮物
▪️ギョーザピザ (高菜 キムチ 納豆)
▪️フルーツ🍓
#(*^^*)本日もお疲れさまでした💕
