🗓今週も始まりました➰
☘️月曜日のJK弁当☘️
＊もち麦ご飯 /舞茸昆布
＊マーボー筍(たけのこ)
＊ゆでタマゴ
＊マグロステーキ
＊胡麻サラダ(ほうれん草 牛蒡 カニかま )
＊さつま芋 ハニーバター焼き
＊スナップえんどう&ミニトマト
＊蒟蒻ゼリー
〜✨〜✨〜✨〜✨〜✨〜✨〜
【さつま芋 ハニーバター焼き】1人分
🍠蒸したさつま芋 2切れ
▪️バター 小さじ1
▪️蜂蜜 小さじ1
▪️お塩 ひとつまみ
［作り方］
①バターを熱し さつま芋を焼く
②蜂蜜と塩を絡めて出来上がり♪
【マグロのステーキ】1人分
◎マグロ短冊切り 4本
◇オリーブオイル
◇白ワイン又はお酒 小さじ1
◇マジックソルトやサラダエレガンス 適量
［作り方］
①オリーブオイルでマグロを焼く
②色が変われば白ワインを振りかけて
マジックソルトで味付けする
【胡麻サラダ】1人分
♡牛蒡 ささがき 大さじ2程度
♡人参 少量
♡ほうれん草 少量
♡カニかま 1本
▲塩胡椒
▲レモン汁 少量
▲胡麻ドレッシング
［作り方］
① 牛蒡(1.5分) 人参(1分) ほうれん草(40秒)
それぞれレンジ(500w)で加熱する
② カニかまを合わせて▲で味付けする
お弁当箱洗いは
「キュキュット CLEAR 泡スプレー」
パッキンやカトラリーケース お箸も
シュシュっとスプレーするだけで
気持ちよくスッキリ綺麗になりました‼️
お弁当＆キュキュットCLEAR泡スプレーお試しレポート
😊今日も元気に いってらっしゃい💕
