今夜のメインは
🍆レンジで茄子のチーズ焼き🧀
* S N S で流れてたレシピを参考に〜
少しアレンジして作りました❣️
火を使わずレンジで簡単!
*ひき肉ダネも➰袋に入れてモミモミ‥😅
※( 10分以内で出来上がります)
[ 材料 ]1〜2人分
①茄子 1本 (特大サイズ使いました)
※輪切り→塩水→水気取る→薄力粉ふる
②ひき肉 50g〜
②粗挽き塩コショウ
②みじん切り野菜 適量
(今回は 玉ねぎ 人参 パプリカ ズッキーニ )
②マヨネーズ 小さじ2
②お酒又は水 小さじ1
②パン粉 大さじ1/2〜1
③ピザ用チーズ 適量
[ソース]
ケチャップ ウスターソース 水 蜂蜜 少量混ぜる
※(レンジで加熱し少し煮詰めました)
【 作り方 】
茄子→肉ダネ→茄子→水を振る(約大さじ1程度)
→ふんわりラップ約4〜5分→水気拭く
→ソース▶️チーズ▶️ソースの順にかける
→ラップなしで約2分→😋出来上がり‼️
☆☆その他のメニュー☆☆
♪ゴーヤの素麺チャンプルー
♪おつまみ3種
♪トマトサラダ (しらす干し とうもろこし)
♪昨日の魚🐟(小鯵の焼き南蛮漬け)
♪おみそ汁
💕本日も お疲れさまでした💕
詳しい作り方
01
* S N S で流れてたレシピを参考に〜
少しアレンジして作りました❣️
火を使わずレンジで簡単!
*ひき肉ダネも➰袋に入れてモミモミ‥😅
※( 10分以内で出来上がります)
[ 材料 ]1〜2人分
①茄子 1本 (特大サイズ使いました)
※輪切り→塩水→水気取る→薄力粉ふる
②ひき肉 50g〜
②粗挽き塩コショウ
②みじん切り野菜 適量
(今回は 玉ねぎ 人参 パプリカ ズッキーニ )
②マヨネーズ 小さじ2
②お酒又は水 小さじ1
②パン粉 大さじ1/2〜1
③ピザ用チーズ 適量
[ソース]
ケチャップ ウスターソース 水 蜂蜜 少量混ぜる
※(レンジで加熱し少し煮詰めました)
【 作り方 】
茄子→肉ダネ→茄子→水を振る(約大さじ1程度)
→ふんわりラップ約4〜5分→水気拭く
→ソース▶️チーズ▶️ソースの順にかける
→ラップなしで約2分→😋出来上がり‼️
☆☆その他のメニュー☆☆
♪ゴーヤの素麺チャンプルー
♪おつまみ3種
♪トマトサラダ (しらす干し とうもろこし)
♪昨日の魚🐟(小鯵の焼き南蛮漬け)
♪おみそ汁
💕本日も お疲れさまでした💕
詳しい作り方
😋いただきます➰
日本を丸ごと元気に!今世紀最大!
ビッグプロジェクト『47都道府県応援隊』!!
HMH OFFICIAL LINE