* 1 ボウルdeお手軽〜フラップジャック❣️ | *♬日々のご飯と旦那のお弁当♬

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ふたり暮らしの晩ごはん
突然始まった旦那の弁当

大阪から三重県名張市に移住
セカンドハウスで新たな生活

* 1 ボウルdeお手軽〜フラップジャック❣️

娘達も大好きな 「フラップジャック」

以前も何度かご紹介している
🇬🇧イギリス発祥のお菓子です!

元々、簡単なレシピですが‥😅

今回はレンジ使用で もっと手軽に作りました。

🤗洗い物も 🥣ボウル 1 つ➰

配合もちょっと変えたニューバージョン⭐️

(*^◯^*)よければ お試し下さいね💕

【フラップ ジャック(flap jack)】
♦︎無塩バター 60g
♦︎粗塩 ひとつまみ
♦︎ブラウンシュガー 35g
※( お好みのシュガーでOKです)
♦︎メイプルシロップや蜂蜜 20g
♢オートミール 100g
♢ココナッツ (ロング) 20g
♢スライスアーモンド 20g
♢ドライ クランベリー 20g
♢パンプキンシード 5〜10g
※(ナッツやフルーツ類は何でもOK)

 

 詳しい作り方
 
01


耐熱容器に♦︎を入れる

🔻今回は 見やすいように容器に入れましたが、♢は 予め量らなくてOKです!
02


レンジで溶かす
03


♢を次々加える
04


混ぜ合わせる
05


型に移して ギュッと押さえる
06


【 1 7 0 度 約 2 0分 】

型のまま冷ます

取り出す

07


好みの形や大きさに切る
08


😋いただきます➰
09


手軽で美味しいフラップジャック

*\(^o^)/*よければ作ってね💕
 

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