*外食や*手抜き料理でカロリーオーバー 😅
➰なので今夜は 普段通りの献立‼️
☘️手羽元 白菜 人参の煮物
☘️ギョーザ ピザ (ベーコン コーン ブロッコリー)
☘️焼き魚 (ほっけ)
🐟魚グリルに入れたまま 忘れてて‥🤗
➰慌てて食卓に並べました💦
☘️キムチと納豆 おろし和え (青ねぎ)
☘️はんぺん バター炒め
(スナップえんどう カニカマ しめじ 玉子)
☘️鯛と豆苗 ワカメ すまし汁 / 雑穀ごはん
☘️常備菜とフルーツ
(o^^o) 本日も お疲れさまでした💕
詳しい作り方
😋ごちそうさまでした❤️
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