なので マトモなご飯は久しぶり~
3日間の償いは(笑) 色々揃えたおかず達❣️
とはいえ 豪華なご馳走では無くて
普段通りに 野菜たっぷりの献立ですょ(^^;;
○生蛸(たこ)の薄造り
○砂ズリ もやし インゲンのオイスター炒め
○高野豆腐の含め煮
( 人参 わかめ えのき茸 カニカマ たまご)
○春雨の酢の物
( きゅうり キクラゲ 人参 コーン ハム )
○和風ひじきコロッケ / 生野菜 トマト
○おみそ汁 ( 青梗菜 玉ねぎ 豚肉 油揚げ )
○フルーツ ( キウイ レッドグローブ )
詳しい作り方
これだけちょっとご馳走❣️
02コリコリ旨い!砂ズリ炒め~
03定番の含め煮ね!
04さっぱり酢の物~
05地味やけど美味しいょー
06おみそ汁にもお野菜ね❣️
07ちょこっとフルーツ添えて







