ご飯がススム、 『 鰯の蒲焼き定食 』deいただきまーす カルシウムたっぷりな*鰯(いわし)で 栄養満点なよるごはん(o^^o) ♦︎柚子胡椒風味の蒲焼きに おろし長芋を添えて‼︎‼︎ 鰯の蒲焼きに合わせた献立は、 *豆モヤシと豚肉炒め ( 玉ねぎ 人参 ニラ ) *おぼろ豆腐の3色トッピング (鶏ささ身 トマト オクラ) *切り干し大根の明太きんぴら *南瓜 わかめ 玉ねぎ 油揚げ 素麺入りのお味噌汁 *フルーツ ぷらっとさんのお料理をもっと見る