さつまいも

昨日ｽｰﾊﾟｰでさつまいもの誘惑に負け小さいのを１つ食べてしまいました。
今日職場には大量の大学芋がっ(*_*)すんごいおいしかった☆←結局食べてる
朝→ﾄﾞｰﾅｯﾂ2つ
昼→海藻ｻﾗﾀﾞ､野菜のお味噌汁､大学芋
夜→ﾛｰｶﾛ雑炊
職場で大掃除をしたらｼﾞﾝﾜﾘ汗をかきました。ﾑﾋｮ♪ｳｫｰｷﾝｸﾞをする時間がない分そんなところで体力を使ってみました☆
今日の体重 57.45㌔
体脂肪 34.0%

ｳｫｰｷﾝｸﾞ

仕事も煮詰まり気分転換も兼ねて夕方お散歩に行ってきました。
用事を済ませながら１時間位ﾃｸﾃｸ歩いてきました☆
でも途中ｽｰﾊﾟｰに寄り夕食の調達も忘れませんでしたがね。
今半身浴を終えて仕事の続きに取り掛かります。
身体ﾎｶﾎｶでこのまま寝たい気分ですがそうはいかない…。
同期からﾒｰﾙで明日の仕事大変だから覚悟してきてという連絡も入り…あーぁ。頑張るしかないっ！

おやすみ

家にいるとすぐ食べ物に手が伸びてしまいます。いかんいかん。でも今日は仕事を片付けなくてはいけないので出掛けるわけにもいきません。
その仕事もはかどらず…。今日今までに食べてしまったもの…
・ご飯(十殼米)
・おでん
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
・神戸ﾌﾟﾘﾝ(お土産でもらったの)
わぁー食べ過ぎー！！
書き出すと恐ろしいですね。これから食べた物みなさんみたいに記録に残していこうと思います(>_<)
今日の体重
56.55㌔
体脂肪 33%
努力足りずむしろ増えてるのでは…やだやだー！
とりあえず今は仕事を終わらせようf^_^;