忘年会

行ってきました☆極力食べる量を減らしてひたすら烏龍茶を飲み続けました。
うちの職場では忘年会で今年の重大ﾆｭｰｽ､来年の抱負を言うのがお決まりなのです。みんなの前で宣言してしまいましたよー。
ﾀﾞｲｴｯﾄしまぁす！と。
でもすかさず『何㌔落とすの？』と聞かれ…１０㌔！と。えー！と言われてしまいましたが…やってみせますよ！来年の今頃は別人に！…頑張らないと…。
朝→なし
昼→ﾁｮｺ
夜→ｻﾗﾀﾞ､ｺﾛｯｹ､ｱｻﾘ､ﾊﾟｽﾀ､ﾋﾟｻﾞ(どれも少しずつ！)ｱｲｽ､烏龍茶

ｸﾘｽﾏｽ☆

ｸﾘｽﾏｽらしさを感じる事なくさっさと過ぎていってしまいました。
昨日は自宅で仕事をし夕方から同期でｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰをしました☆やはり食べ過ぎましたです…
朝､昼→ﾛｲｽﾞのﾁｮｺ
夜→お寿司､ﾁｷﾝ､ｹｰｷ、ちょっとだけお酒
食いしん坊同期なのでね…今日は職場の忘年会。面倒臭い。。。また食べ過ぎちゃうぅ。
今日の体重 56.30㌔
体脂肪 32.8%
55㌔台だとモチベーションも上がるのですがね。いやいや！ここで気を抜いたらだめですね！

ちょっとだけね☆

一昨日は結局携帯交換した人には全員ﾒｰﾙを送ってみました。１人だけ返信なし。ﾒﾝﾊﾞｰの中で１番いいかなぁ～って思った人ですがまっ現実はこんなものですね。次行ってみよー！
昨日はｸﾘｽﾏｽｲｳﾞでしたね。私は仕事でしたけど。
ｶｯﾌﾟﾙを横目で見ながら来年こそは！と毎年思いますf^_^;
朝→ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ
昼→春雨ヌードル(乾燥寒天入れました)ｻﾗﾀﾞ
夜→ハンバーグ､ご飯
間食→ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄ(半分こ)
夜にｳｴｲﾄをおいてしまい反省。今日はｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰだから絶対食べ過ぎちゃう！気をつけなくちゃ！
今日の体重 55.55㌔
体脂肪 31.3%