産後の体重

こんばんは〜

あー眠い

今日は4人目のチビたんがグズグズの日

最近は長いこと遊ぶようになってきたし、勝手に寝てくれたりで楽になってきたのに…

今日はどしたの眠りが浅い

そんな日もあるよね〜

そんなこんなで夜ご飯の準備が遅れまくって、

食べ始めたのが8時になっちゃいましたー

ちょうどパパも帰ってきて、みんなでいただきます❣️

今日は和食

さばの塩焼き

たらこ

とうふとエノキとネギのお味噌汁

豚肉とコンニャク入りきんぴらごぼう

長男がきんぴらごぼう苦手で

豚肉とコンニャク入れてボリュームアップ

ん〜やっぱり苦手やったみたい

残りは私がたべましたー

こんなんしてるから産後の体重がなかなか戻らない

長男、次男の時は若かったからか産後2週間で体重が戻って〜〜1ヶ月健診にはマイナス

なのに3人目あたりから戻り悪いー

4人目出産してから2ヶ月半経つけど、あと4キロがなかなか

骨盤矯正もしてもらってるし、食べ物もバランスよく食べてるつもり‼️ただ…母乳だからお腹空いて空いて

ついつい量が

でもね、一つだけ嬉しいことが

骨盤矯正してくれてる先生が教えてくれたこと！

お風呂上がりにたるんだお腹の皮膚を保湿剤で伸ばしながらマッサージすること

そーするとお腹のたるみがなくなるんだって

半信半疑で毎日やってたら

くびれが戻ってきた〜〜

4人も産んだら皮は戻らないんじゃないかと思ってたから嬉しい嬉しい

これから頑張って元の体重に戻してこーと思います

4人産んだのみえなーいって言われたいです