【メニュー】
味噌汁（豆腐、しめじ、油揚げ）
キャベツ入り肉豆腐（牛肉、豆腐、キャベツ）
玉子焼き（卵、ちりめんじゃこ）
ほっけのみりん焼き（ほっけ）
ホタテの味噌焼き（ホタテ）
ビーンズサラダ（大豆の水煮、わかめ、インゲン）
茹でブロッコリー（ブロッコリー）
ブロック叉焼（豚もも肉）
フルーツのヨーグルト和え（八朔、キウイ、ヨーグルト）
和田式９品目チェック
肉 （牛肉、豚もも肉）
魚 （ほっけ、ちりめんじゃこ）
貝 （ホタテ）
豆 （大豆、豆腐、油揚げ）
卵 （鶏卵）
乳製品 （ヨーグルト）
油脂 （ドレッシング、オリーブオイル）
海藻 （わかめ）
野菜 （しめじ、トマト、ブロッコリー、キャベツ）
昨日のボクシング良かったですね！
お互い攻め合う姿勢に感動しました(≧▽≦)ノ
途中までジムで見てたんだけど、閉館の時間になったから
汗をかいたまま急いで帰宅
帰ってからも試合終了までテレビに釘付けになってたら
案の定、風邪ひきました(´Д｀。)
クリスマス・イヴなのに..........
ケーキどころじゃないくらい頭痛い
【メニュー】
味噌汁（大根、なめたけ、豆腐、ねぎ）
ピーマンの肉詰め（合挽き肉、豆腐、玉ねぎ、卵）
玉子焼き（卵）
大豆とひじきの煮物（大豆、ひじき、油揚げ）
野菜サラダ（キャベツ、人参、玉ねぎドレッシング）
茹でブロッコリー（ブロッコリー）
鯖とホタテの味噌煮（鯖、ホタテ）
ラム肉とキャベツの甜麺醤炒め（ラム肉、キャベツ）
プチトマト
和田式９品目チェック
肉 （牛挽肉、豚挽肉、ラム肉）
魚 （鯖）
貝 （ホタテ）
豆 （大豆、豆腐、油揚げ）
卵 （鶏卵）
乳製品 （ヨーグルト）
油脂 （ドレッシング、オリーブオイル）
海藻 （ひじき）
野菜 （なめたけ、トマト、ねぎ
玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ）
【メニュー】
味噌汁（大根、なめたけ、豆腐、ねぎ）
ピーマンの肉詰め（合挽き肉、豆腐、玉ねぎ、卵）
具入り玉子焼き（卵、合挽き肉、豆腐、玉ねぎ）
大豆とひじきの煮物（大豆、ひじき、油揚げ）
野菜サラダ（キャベツ、人参、チーズ、玉ねぎドレッシング）
茹でブロッコリー（ブロッコリー）
鯖とホタテの味噌煮（鯖、ホタテ）
ラム肉とキャベツの甜麺醤炒め（鯖、ホタテ）
プチトマト
和田式９品目チェック
肉 （牛挽肉、豚挽肉、ラム肉）
魚 （鯖）
貝 （ホタテ）
豆 （大豆、豆腐、油揚げ）
卵 （鶏卵）
乳製品 （とろけるチーズ、ヨーグルト）
油脂 （ドレッシング、オリーブオイル）
海藻 （ひじき）
野菜 （レタス、なめたけ、トマト、ねぎ
玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ）
果物 （バナナ）
ラム肉をスーパーで見かけるのは稀です！
あってもラムチョップくらい.....
先日たまたま近くのスーパーに寄ったら
ラム肉のスライスがあって＼(´∀｀)丿って感じで
４、５パック買い占めましたよ♪
それから、３日後位に再度、店に行ってみたら大量のラム肉が
半額il||li ＿|￣|○ il||li
全然売れてない
え～っ。みんな嫌いなの？？ ラム肉って臭い？
サッパリしてるから美味しいと思うけどな.....
まぁ、私としては有り難い♪っという事で
並んでいる半額品を全てお買い上げ( ´艸｀)
冷凍庫の中がラム肉だらけです(笑)
でも、あれ以来、店頭にラム肉が並ばないの
残念
