今日は家でゆーっくりしているので、陽性が出るまでに気を付けた事をまとめてみようと思います
と言っても。
これといって無いのが正直な所
ベビ待ちを始めた頃の方がよっぽど色々気を遣ってましたね
栄養面でも、自炊をし野菜もなるべくたくさん摂るよう心掛けていました。
冷え対策も、モコモコ靴下を履きレッグウォーマーをして、腹巻をして長袖長ズボンで過ごしました。
コーヒーも控え、トウモロコシ茶やタンポポ茶を飲んでいました。
しかし今周期
上記のような事は全然守れませんでしたね
ご飯も忙しくなかなか自炊ができなくて…お弁当が多かった。
家では半袖半ズボン、クーラーはタイマーでしたが、扇風機は回しっぱなしで就寝。
コーヒーは我慢できず、飲み過ぎないようには気を付けていたものの飲んでました。
色んなベビ待ちの方のブログを読み、色々勉強させて頂いていたので、皆さんホントにすごいなーと感心していたし、まだまだ私はアマちゃんだなぁーって。
まだまだベビ待ちに対する気持ちが足りないのかな…なんて思ったりしていました
唯一取り入れたのは、家で作るお茶をルイボスティーに変えた事
旦那っちも好きだったし、飲み慣れるとすごく美味しくて無理せず続けられました
やっぱり何をするにも無理すると続かないんですよね
私、料理も得意ではないのでご飯も工夫なんて全然できないし…これを摂ると良いという知識だけがあって、でもどーしたら美味しくできるの？みたいになっちゃう。
下半身は冷えるけど、首から上は汗をかく…そんな体質の私。
冷えちゃいけないと、厚着をして暑くてイライラする事もありました。
これが少しずつストレスだったのかもしれないなぁーと今になっては思います
それを気にしなくなってストレスが減ったのも良かったのかなぁー
あとは甥っ子たちも遊びに来てて、毎日お出掛けしてベビの事を考える時間がなかったのも良かったのかな
結局はやっぱりストレスを溜めないのが1番のかなぁーと私は思いました
ルイボスティー、まだ始めてない方はぜひぜひ取り入れてみてほしいな
とにかく美味しいですよ