走ってます
でも・・・この練習だけなら足りないんだろうなぁ・・・
北海道マラソンまであと２週間
楽しみでもありますが不安の方が大きいです
でもせっかく走るので楽しく走りたいなぁ
職場の方から頂いたトウキビ
やっぱりこの時期には食べたくなります
１2日のラン
夕焼けランをしようと思い夕方からラン開始
トウキビ食べて１７時過ぎにスタート
まだ明るい・・・
ここの場所私のお気に入り
紫陽花がいっぱい
もうすぐ紫陽花も終わりかな・・・
だんだんと日が暮れてきて・・・
２０分後また同じ場所へ走ってきました
帰りは丸いお月さまが見えました
途中から膝が痛くなり
本日のラン１３キロ。
１３日
今日から４連休です
お盆休みではないですがお盆に休みをいただきました。
これから出かけてから実家に帰るので朝ランへ
４時起床
新川通りを８キロ
何の花か分からないけど元気になれる色のお花
コスモスを見ると秋って感じがします
朝日がとてもキレイでした
さぁ・・・今日も１日頑張るぞぉ