昨日の残りの豚汁

朝 67,1㌔
夜 67,4㌔

豚汁
ゴマたく
納豆
ご飯
シーチキン

おやつに煎り黒豆とおはぎ


夕方にはっさく

めっちゃ酸っぱくて味が濃かった(‘＊‘)

こんばんはーポテトです。
今日はたまってた水分が出たらしく体重がいい感じ

わかってる
痩せたんじゃなくて水分が減っただけなのよ

今日は近くの産直市場にお買い物
少し前までは白菜がずらっと並んでたのに、今では１区画だけ

その代わり、ほうれん草がたくさん並んでた
季節の移り代わりは早いわー

今日食べたはっさくもこちらで買ったもの
家族が酸っぱいはっさくが好きなので買ったんだけど、大絶賛してました
中4個で160円也
安いー✨

今月も残すところ後わずかですね
先月より少しでもマイナスを記録できるように頑張りたい



豚汁

ふ朝 67,5㌔
夜 68,4㌔


豚汁
ゆで卵
納豆
ご飯


今日は朝にせんべい食べました
堅めが好み

おやつは
マシュマロ2個
おかき
チョコカステラ

今日はそんに食べてないんだけどなー
どんと増え体重は何を物語ってるのか

ドライブ&たこ焼きとか

朝 67,2㌔
夜 68,0㌔


タコ焼
おにぎり


スタバ

他に
ソフトクリーム
ホイップあんパン
クロワッサン1/2


あれれ？
今日は軽く食べるつもりだったのにおかしいな？

今日は、妹とワンコとドライブ🚗💨
天気もいいし、公園の散歩でワンコはめっちゃ楽しそうにしてるし🎵
ボール遊びではずっとテンション高くてかわいかったなぁ(*≧з≦)
アラフォーがはしゃぎながら一緒にいっぱい走ったよ

アウトレットでは気に入った服をお安くゲット✨
オーバーサイズ万歳＼(^-^)／


めんたいパークの外のベンチで買ったおにぎりやらたこ焼きやらパンやらをワンコと一緒に食べました🍙

帰りにドライブしながら飲んだスタバのエスプレッソなんとかがめっちゃ美味しくて、今日1日、すんごい幸せに過ごせました💮

どこのGU でも売れ切れだった390円の激安インナーもゲットできた

どこのドラッグストアでも品切れ中の曇り止めメガネクロス(布)もゲットした


本当、天気良くて最高の1日☀️


今、ワンコのイビキを聞きながら、また、幸せかんじてます🍀


今日はおいしかったし、楽しかったし、体重増えてもいいやと思ってたら、やっぱり増えてた

焼き肉食べ放題の昨日の晩より増えてる
やっぱり、炭水化物か⁉️

それにしても、スタバを持ってる手がムチムチ過ぎる
手は痩せないのかしら...


また、来月に予定合わせて天気のいい日に行けたらいいな☀️

焼き肉食べ放題

朝 67,1㌔
夜67,8㌔



今日は待ちに待った肉の日🥩

お腹いっぱい食べました✨
ご飯や炭水化物は食べないで、旨塩きゅうりやチシャやナムルをお伴に食べまくった💮

糖質はとらないぞと意気込んだけど、最後の最後にバニラアイスに負けました

あ～、これがあたしだよ

帰って、ペコちゃんのクリームバウムまで食べたわ
ばか野郎(;´Д⊂)

そのあと、罪滅ぼしにウォーキングしました15000歩☀️
帳消しにはならないだろうけど、68㌔目前でふんばれた

そのあと、やらなきゃならない超めんどくさいことのあれやそれやを始末して、お風呂に入って、やっと今一息ついてます

今日は長い1日だった

鯖味噌大根とか

朝 66.,8㌔
夜 67,4㌔



鯖味噌大根厚揚げ
こんにゃく炒め
冷奴レンチンキャベツ
マックポテト
マックナゲット

おやつはチョコザンマイ...えっ⁉️ 

あ～
今日は全然我慢出来なかった
反省

チョコはブラックサンダーとかチョコクッキーとか一口ちょとか


明日は焼き肉食べ放題だし、今日はご飯もやめて、糖質オフでと思ったのに

妹がマック買って来ちゃって食べちゃいました

目の前にあるとどうしても食べちゃうから買ってくるなっていってるのに💢
もう、妹のせいにしたい‼️

けど、断れない私が悪いんだってわかってる

目の前の揚げ物や甘味を断れる意思があれば、ダイエットも上手くいくんだろうなぁ


せめて明日の焼き肉はごはんや炭水化物、スイーツぬきでいきたい！！