ベンチメニュー
82･5×8 1セット
足挙げ
75×6 2セット 70×6 3セットで終了!! 今日は、土曜に繋げれました… それと、今日は名城大学生が初めて マッスルに来られてました…㊦↓
かなり強かったです、兵庫パワーにも93キロ級で初参戦です。楽しみです、
Hさんギアーの練習
Fくん、今日は一緒にベンチをしました。
フッチーくん、スクワット凄まじすぎる
Oくん、そろそろ本気モード入って下さいよ、少し痩せたが、いつもの強いパワーに早く戻してね。
大会迄もう直ぐです、後は今週土曜、来週の水曜で調整を終わります。 皆んなと一緒に頑張って望みます…
それではお疲れ様でした。 明日は三頭トレーニングだけします。 お休みなさい!!
