3月3日〈日曜〉①ーベンチ80キロ

今日はベンチ80キロセットで。
80×7　1セット
80×6　1セット
82･5×3
85×2回で終了。 セットは潰れました。　 後は三頭をトレーニングをしてました。 後は腹筋背筋で終了。　 今日はスクワットをします。