3月17日〈日曜〉①ーベンチ82･5

今日はベンチメニュー、82･5が5回目で潰れました、それから85×1
87･5×1回で終了しました。後は三頭をして腹筋、背筋して終了しました。
後は皆んなのベンチの補助をして帰りました♪
明日はスクワットをします。

今日昼間に女装を発見した。