今日のご飯

breakfast

オートミール粥

サラダ

ぶり大根

デコポンと梨

ルイボスティー

lunch…

もち麦ご飯

サラダ

納豆

ホッケ

ほうれん草と人参ナムル

崎陽軒の焼売

菜の花とチーズ入りたまご炒め

大根と胡瓜の浅漬け

梨

ルイボスティー

今日はやる気なくて作り置きはなし

明日も早起き頑張ろー