痛っ!

ひどい筋肉痛です!笑

特にふくらはぎが痛くて歩くのもツライ。。。

SKINSのカーフタイツ履いたら少し楽になったので

靴下の下に履いて学校行きました(笑)

でも痛い!

階段を下ると膝も痛いし。。。

膝なんて初めて痛くなりました!

この後ゆっくり風呂入って体温めて

マッサージオイル使ってマッサージします!

アイシングのほうがいいのかな??

とにかく早く治んないかなー。。。