便秘解消のため、苦手意識を乗り越えてヨーグルト生活を始めました！
ヨーグルトは正直苦手で、今までほとんど食べたことがありませんでした。
しかし、最近ちょっと調子が悪い…もしかして便秘が原因！？
と思い、意を決してヨーグルトデビューを決意！
いざスーパーへ！
色々な種類があって迷いましたが、CMでよく見かけるビオにしてみました。
季節限定の味もあって色々試してみた結果、私のイチオシは…
やっぱり王道の苺味！
プレーン、イチジク、レモンなど色々試しましたが、どれも甘味が足りなくて…結局砂糖を投入。
でも、苺味はそのままでも美味しく食べられました！
効果はまだ実感できてないけど…
毎日食べ続けることで、便秘解消につながるかも！？
という期待を込めて、しばらくビオ生活を続けてみようと思います！
ビオで快腸デビューなるか！？乞うご期待！
