豊かに自分らしく生きる 一生モノのメイク術

ステージメイク第2段

少し前のメイクレッスンですが、

シェアさせていただきます☆

去年、ミセスグローバルアース信州大会で

ビューティーキャンプの講師をさせていただいたご縁で今年もミセスグローバルアース出場者の

メイクレッスンをする機会がありました

なにせ楽しいのが、

どんなドレスを着るのかを見ながら、

メイクのイメージを決めること

ステージメイクで映える色は

顔の印象を審査員の目で見てハッキリ見える

パターンがほぼ決まっているので

どれだけ立体的に仕上げて

どこにどんな線を引くか

ステージメイクはベースメイクの作り方から

ナチュラルメイクとは全く違う方法になります

片顔がスッピンだとこんな感じ

この後、ご自身で半顔を仕上げて

こんな感じに。

レッスンのあとお家で動画を見ながら

沢山練習をされたそうで、

（ステージメイクは通常のメイクとは作り方が全く違うので復習できるように動画撮影をおススメしています）

北関東エリア　　

アメジスト部門グランプリ&特別審査員賞の

W受賞をされました

ミセスコンテストは美だけではなく

スピーチもあるので、W受賞は相当すごいこと

どんなお話しされたのかなぁ

今回の地方大会後には

11月に日本代表を決める大会に出場されるそう

思いっきりステージの上で輝いてきてほしいと思います

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体質というものはそんなに簡単に変わらないですよね。

私自身は大病はしたものの、

大きなアレルギーもなく（いや、金属アレルギーはあるけど）

割と何を食べてもお腹壊さないし

肌荒れもしない人なんです

対して主人は

香りにも敏感だし（柔軟剤の匂いで頭痛起こしたり）

しょっちゅう汗疹みたいなのが出来るし。

結構簡単にお腹壊してくれるんですよね

今なんかリモートなので、ほぼ毎日ランチも家だから

同じものしか食べてないはずなのに

一人でお腹壊していたりする

え、またなんか隠れて食べたでしょ？

主人：僕、敏感なんで　誰かさんの鈍感さを分けて欲しいわ～

あんらぁ～お気の毒ですこと～

主人：

っていう他愛のないやりとりをしょっちゅうしてまして。

さほど重症ではないから気づかなかったことですが、

今年の夏分かったのは・・・

主人はどうも・・・

小麦粉製品がダメらしい

肌が弱くて、大学生の頃アトピーを発症した

と聞いていたから、夏に関節付近の肌荒れは

汗と反応してアトピーっぽくなってるのかな

と判断してました

2年くらい前にローヤルゼリーのサプリで

アレルギー反応を起こして

全身湿疹でかゆみが大変だったのを思い出して・・・。

程度の差はあれど、なんか症状似てる・・・

我が家は、朝パン食で

昼は麺類を食べる事が多く

おやつに頂き物の焼き菓子を食べてたり・・・

なので、試しにランチの麺類をやめてみたら。

主人：聞いて今日は痒くない

と喜ぶ主人の反応見て確信しました。

小麦で胃腸が荒れる方だわ・・・（遠い目）

結婚して5年、初めて知る夫の体質。

アレルギーというほどひどくはないので、

ケーキを食べて呼吸が出来なくなる

っていうこともないから気づかなかったけど。

朝のパン食をやめて、

お昼も出来るだけ麺類にしないようにしたら

一気に身体の湿疹が良くなって

主人のお肌が綺麗になりました。

40年気づかなかった本人が一番ビックリしてます笑

小麦粉使う料理って美味しいものばかりだから

餃子、天ぷら、たこ焼き・・・なんなら醤油も

「一切小麦は食べません」

というのは出来ないけれど、

健康でいられる範囲で、自由に食事を楽しめたら

いいなと思います

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季節の変わり目の変化に

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少し暑さが戻るような予報も出ているけれど

雨が降る度に風が冷たくなっていくように

感じられますね

冷たい麦茶で水分補給をしていた夏から

だんだんと白湯で身体を温める時期

お肌のケアも日焼けケア（炎症）や

パックリ毛穴ケアから

保湿ケア重視へ

私は肌が乾燥しやすいので1年を通して

保湿ケアをしていますが

秋くらいになるとオイル使った全身ケアを始めます

今年の夏はアロエにお世話になったけれど

そこにオイルを足している感じ

日々お肌を触っていると

ちょっとした身体の変化にも気付けるようになりました

以前クラブハウスで一緒にROOMを立ち上げていたピラティストレーナーの小山ゆかさんが

私のマッサージ講座のご感想をストーリーズにあげてくださったのでシェアしますね

顔のマッサージに入る前に

軽い上半身のストレッチをやるのだけど、

ピラティストレーナーのゆかさんの前で

それをやるのがちょっとした緊張の瞬間（←本音）

慣れたけど

でもこんな風にマッサージを習慣にしていくと

顔って変わっていくのです

分かりやすい私の顔の変化
⇒変化を感じるために写真で記録を

自分の手を使って自分のケアをすると

色んなことに気付くことができて

心にも身体にも優しいなぁって思います

これからは特に身体を冷やさないように

気をつけましょうね

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使えば褒められる私の定番アイシャドウ

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気が付けばもう9月！！

急に涼しくなって過ごしやすくなりましたね

ベランダでお茶が出来る気候

1年間でお茶できるのちょっとの間だけだからね。

急いで掃除したわよ。ベランダを。掃除した後に大雨とかあるけど

さてさて、なんとなくSNSの更新が滞り気味ではありますが

ちょこちょこインスタアップしております。

先日動画をアップしたら

コメントやDMでお褒めの言葉を頂きまして。

動画はコチラ↓

これで使っているアイシャドウは私の定番で。

会社員時代からずっと使っていて。

今でもいざという場面での出番が多いアイシャドウ

左　スキンモデリングアイズ#02

右　スキンモデリングアイズ#03

ブルーベースの私は#02が定番です。

右下の締め色がＢＲ寄りのカーキ色なので

イエローベース（秋）の方にもおススメです

イエローベース（春）であれば#02の方がいいかなと思いますよ。

#02はくすみます

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3,440円

【カネボウ】ルナソルスキンモデリングアイズ #02 ベージュオレンジ ※定形外送料無料※規格内

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一つは持っていると重宝するロングセラーの

アイシャドウパレットです

超おススメです

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2回目のワクチン接種後、副反応

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先週、2回目のワクチン（ファイザー）を接種してきました。

副反応、どんな感じだったかご報告

接種5時間後くらいから腕が痛くなってきたので、

バファリンを１錠服用しておきまして。

その日は結局熱は出ず。

腕の痛みで寝る前にもう1錠服用しておきました。

翌朝37.7度の発熱。

腕の痛みはさほど強くもなく、熱も7度台であれば

服用しなくていいかと思いまして。

私は平熱が36.6度前後なので37度台でも

頭痛もないのですが、

倦怠感というのか、ずっと眠い。

身体が重いというより重いのは瞼

接種から30時間後に38.3度に上がって、

眠さ以外は特につらくはなかったのが不思議で。

身体が火照るような感覚もなく、

ただ熱を測ったら38度台で

これ以上体温が上がるのも嫌なので、

ここでもう1回バファリン1錠。

その4時間後、ふわっと睡魔が抜けた感覚があって

測ったら36.7度に落ち着いてました。

その後、また熱が上がることもなく、

1週間経過しても元気なのでもう大丈夫かなと

接種後になくなるケースも報道されていて不安もありましたが、

とにかく心臓に負担がかかる運動がダメというニュース観たので、

とにかく大人しくしてました

ワクチンを接種するのも怖いし、摂取しないのも

このパンデミック状態では恐ろしいから

恐らく私の副反応はマイルドな方かなぁと思いますが、これから摂取される方の参考になればと思います。

摂取後、気を付けたのは水分補給

３４時間の間に摂取した水分は４．５ℓ強くらいかと。

睡魔で結構寝てたので起きるたびにコップ2杯くらいを飲み干してました。

著名人の方で、スポーツドリンクを大量に飲んで

「症状が軽かったです～」っていう方を

SNSで2人くらいお見かけしましたが、

スポーツドリンクだと1ℓくらいで甘くて胸焼け始まります

。

スポーツドリンクで水分補給する方は、

お水で半分くらい薄めて飲むと沢山飲めますよ

↑

抗がん剤治療の際、大量に水を飲まなくてはならなくて。

水だけ飲んでたら、血中のカリウムとナトリウム量のバランスが崩れて、気持ち悪くなったという経験があります。

梅干しで治りましたが、

その後の水分補給をスポーツドリンクに切り替えたら、一定量で不味さに耐えられなくなり

同室だった癌治療中の先輩方に

スポーツドリンク水割りっていう方法を教えてもらいました

どなたかのお役に立てますように

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