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少し暑さが戻るような予報も出ているけれど

雨が降る度に風が冷たくなっていくように

感じられますね

 

 

冷たい麦茶で水分補給をしていた夏から

だんだんと白湯で身体を温める時期

 

 

お肌のケアも日焼けケア(炎症)や

パックリ毛穴ケアから

保湿ケア重視へ

 

 

私は肌が乾燥しやすいので1年を通して

保湿ケアをしていますが

秋くらいになるとオイル使った全身ケアを始めます

 

 

今年の夏はアロエにお世話になったけれど

そこにオイルを足している感じ

 

 

日々お肌を触っていると

ちょっとした身体の変化にも気付けるようになりました

 

 

以前クラブハウスで一緒にROOMを立ち上げていたピラティストレーナーの小山ゆかさんが

私のマッサージ講座のご感想をストーリーズにあげてくださったのでシェアしますね

 


 

顔のマッサージに入る前に

軽い上半身のストレッチをやるのだけど、

ピラティストレーナーのゆかさんの前で

それをやるのがちょっとした緊張の瞬間(←本音)

慣れたけどニヤニヤ

 

 

でもこんな風にマッサージを習慣にしていくと

顔って変わっていくのです

分かりやすい私の顔の変化
⇒変化を感じるために写真で記録を

 

 

自分の手を使って自分のケアをすると

色んなことに気付くことができて

心にも身体にも優しいなぁって思います

 

 

これからは特に身体を冷やさないように

気をつけましょうね照れ

 

 

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気が付けばもう9月!!
 

 

急に涼しくなって過ごしやすくなりましたねドキドキ

ベランダでお茶が出来る気候ビックリマーク

1年間でお茶できるのちょっとの間だけだからね。

急いで掃除したわよ。ベランダを。掃除した後に大雨とかあるけど真顔

 

 

さてさて、なんとなくSNSの更新が滞り気味ではありますが

ちょこちょこインスタアップしております。

 

 

先日動画をアップしたら

コメントやDMでお褒めの言葉を頂きまして。

動画はコチラ↓

 

https://www.instagram.com/reel/CTO8sKzFWzJ/?utm_source=ig_web_copy_link

 

 

これで使っているアイシャドウは私の定番で。

 

 

会社員時代からずっと使っていて。

今でもいざという場面での出番が多いアイシャドウウインク

 


左 スキンモデリングアイズ#02

右 スキンモデリングアイズ#03

 

ブルーベースの私は#02が定番です。

右下の締め色がBR寄りのカーキ色なので

イエローベース(秋)の方にもおススメですニコニコ

 

イエローベース(春)であれば#02の方がいいかなと思いますよ。

#02はくすみますチーン

 

 

 

 

 

 

 

一つは持っていると重宝するロングセラーの

アイシャドウパレットですドキドキ

超おススメです!!

 

 

 

 

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先週、2回目のワクチン(ファイザー)を接種してきました。

副反応、どんな感じだったかご報告ビックリマーク

 

 

 

接種5時間後くらいから腕が痛くなってきたので、

バファリンを1錠服用しておきまして。

 

 

その日は結局熱は出ず。

腕の痛みで寝る前にもう1錠服用しておきました。

 

 

翌朝37.7度の発熱。

腕の痛みはさほど強くもなく、熱も7度台であれば

服用しなくていいかと思いまして。

 

 

私は平熱が36.6度前後なので37度台でも

頭痛もないのですが、

倦怠感というのか、ずっと眠い。

身体が重いというより重いのは瞼zzz

 

 

接種から30時間後に38.3度に上がって、

眠さ以外は特につらくはなかったのが不思議で。

身体が火照るような感覚もなく、

ただ熱を測ったら38度台でポーン

 


 

これ以上体温が上がるのも嫌なので、

ここでもう1回バファリン1錠。

 

 

その4時間後、ふわっと睡魔が抜けた感覚があって

測ったら36.7度に落ち着いてました。

 

 


その後、また熱が上がることもなく、

1週間経過しても元気なのでもう大丈夫かなとにやり

 

 

接種後になくなるケースも報道されていて不安もありましたが、

とにかく心臓に負担がかかる運動がダメというニュース観たので、

とにかく大人しくしてましたニヤリ

 

 

ワクチンを接種するのも怖いし、摂取しないのも

このパンデミック状態では恐ろしいからあせる

 

 

恐らく私の副反応はマイルドな方かなぁと思いますが、これから摂取される方の参考になればと思います。

 

 

摂取後、気を付けたのは水分補給ひらめき電球

34時間の間に摂取した水分は4.5ℓ強くらいかと。

睡魔で結構寝てたので起きるたびにコップ2杯くらいを飲み干してました。

 

 

著名人の方で、スポーツドリンクを大量に飲んで

「症状が軽かったです~」っていう方を

SNSで2人くらいお見かけしましたが、

スポーツドリンクだと1ℓくらいで甘くて胸焼け始まります

。

スポーツドリンクで水分補給する方は、

お水で半分くらい薄めて飲むと沢山飲めますよニコニコ


↑

抗がん剤治療の際、大量に水を飲まなくてはならなくて。

水だけ飲んでたら、血中のカリウムとナトリウム量のバランスが崩れて、気持ち悪くなったという経験があります。

梅干しで治りましたが、

その後の水分補給をスポーツドリンクに切り替えたら、一定量で不味さに耐えられなくなり汗


同室だった癌治療中の先輩方に

スポーツドリンク水割りっていう方法を教えてもらいましたメモ

 

どなたかのお役に立てますようにドキドキ

 

 

 

 

 

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好きな事で稼いでいくぞ!と決めたプレ起業家さん

\

 

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もう活動は始めているけれど、

確定申告とか難しくて誰かに聞きたいけどどうしたらいいか分からない!

っていう女性起業家さん

\

 

『税金の話』

 

誰に聞いていいか分からない・・・

こんな事知らなくて、今更聞くのも恥ずかしい・・・

 

モヤモヤして最初の一歩が踏み出せない方へ

 

先輩女性起業家として

私の経験をお話しします。



 

 

● 一緒に確定申告の「?」を解決しましょう

 

開業届、開業費、青色申告、白色申告・・・

ネットで検索してもどうもよく分からない。

 

 

好きな事で副業を始めようと思っているけれど、

いくらくらい稼いだら申告が必要?

 

 

開業の準備のためにかかっているお金は

事業を始めてからの費用に出来るってどうゆう事?

 

 

私の場合、具体的に何からやればいいんだろう?

 

 

それらを同じ(プレ)女性起業家さんと一緒に
相談できるオンラインお茶会開催します

 

 


■ 20代、会計事務所で税務申告業務しておりました


 

都内大手税理士法人で巡回担当者として、

税務申告のお手伝いをしていたので、

 

 

自分自身が個人事業主として開業するときには

全く困りませんでした。

 

 

メイクアップの仕事をする事に決めたので

もう会計・税務の仕事は絶対にしない!!

 

 

と決めておりましたが、

同じ女性起業家の方とお話ししていると

「税金のこととか全然分からないからちゃんと教えてほしい」

「その話、開業する前に知っておきたかった!!」

 

 

と言われることがよくありましたあせる

 

 

実務はしないにしても、

基本的な知識や考え方をお伝えするのはアリかもひらめき電球

と以前より柔軟に考えられるようになりましてほっこり

 

 

気軽なオンラインでのお茶会形式で

最初のモヤモヤ解消のお手伝いをしたいと思いますドキドキ

 


■ こんな方にお勧めです!


チェック(白地)好きな事でしっかり稼いでいきたいと考えている方
チェック(白地)まだ確定申告を1度も経験した事がない方
チェック(白地)開業届をまだ提出していない方
チェック(白地)副業で現在活動中の方
チェック(白地)活動しているけれど実はまだ開業届を出していない方
チェック(白地)そろそろちゃんと申告しなきゃ!と焦っている方
チェック(白地)白色申告と青色申告の違いが分からない方
チェック(白地)最初に何から手を付ければいいか悩んでいる方
チェック(白地)自分と同じ悩みを持っている方と繋がりたい方

チェック(白地)分からなすぎて質問も出来ない!!と不安な方

チェック(白地)申告をする事について能動的に行動しようとする方




■ 少人数のオンラインお茶会です


 

私が開業する前から準備していたこと

OL時代に開業届を出した理由

白色申告ではなく青色申告にした理由

 

など、私の経験をもとに説明をさせていただきます。

聞き馴染みのない『専門用語』についても

分かりやすいように説明したいと思いますニコニコ

 

また、オンラインでの会話がしやすいように

4名様までの少人数で開催します。

 

分からな過ぎて質問も浮かんでこない!

という方にとっても、他の方の話を聞くことで

自分に当てはめて考えることが出来るので

気軽に参加して知識を深めることが出来ますょドキドキ

 

 

 

■ お茶会に参加されると・・・



プペコン開業前から将来の節税対策が出来ます
プペコン白色申告、青色申告の違いが分かります
プペコンはじめての確定申告が怖くなくなります
プペコン開業から初めての確定申告まで何をすればいいのか分かります
プペコン今まで分からずに避けていたことがスッキリして、やりたい事に集中できます


 

■ お客様のご感想



 

ご職業:占い師さん


とても分かりやすくて有意義な時間でした!開業のタイミングも考えなくてはと。お値段以上の価値ある時間に本当に感謝です。

詳細はコチラ▽
開業のタイミングもしっかり考えなくては!

 

ご職業:医療関係者(開業準備中)


講座に出るとモチベーションも上がりますね!ハードルが低くなりました。
詳細はコチラ▽
【ご感想】開業のハードルが低くなりました
 

 

ご職業:占い師さん


こんなの待ってました!
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【ご感想】他の方と悩みを共有する事で理解が深まりました!

 

 

ご職業:講師業

 

次回開催される際はまた教えてください
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【ご感想】初歩的なところから丁寧に

 

 

ご職業:料理教室講師(開業準備中)

 

申請時期含めた利点もハッキリ理解できました
詳細はコチラ▽

【ご感想】知っているか否かで今後支払う税金が変わってくる!

 

 

私は20代で会計事務所で勤務するまで、税金の仕組みを知りませんでした。

 

日本では税金やお金の仕組みを勉強する機会がないので、

実務経験を経なければ理解できなかったと思います。

 

起業を考えて税金の勉強を始めても

ちょっと小難しい税金のアレコレあせる

 

税理士さんに相談に行くほどバリバリ稼いでるわけじゃないし・・・

税務署に相談に行くのも敷居が高すぎる・・・

 

と悶々としながら、集客をして・・・

という相談はよくされますグッド!

 

分からないまま活動しちゃっているよりも

スッキリさせて活動する方がずっと行動の幅が広がりますよビックリマーク

ドキドキして不安なのは最初だけ。

2回目からは「あ~確定申告、めんどくさいチーン」

ってなるはずです笑

(面倒なのは逃れられないです汗)

 

このお茶会が

皆さんのこれからの大きな行動のための

小さな最初の一歩になりますように

 


女性起業家さんのための申告のスタートアップ

【日時】8月29日(日)10時~10時半

【金額】1,650円(税込)

【定員】4名

【場所】ZOOM開催

【申込方法】

お申込みはコチラ

 

 


■キャンセルポリシー


お支払い完了後の返金はしておりません。あらかじめご了承ください。

 

 

【プロフィール】
宮口明夏(みやぐちさやか)
セルフメイクコーチ・COSME CONCIERGER®
2級ファイナンシャルプランナー保有

キャリアのスタートはエステティシャンから。
その後、20代を都内会計事務所で巡回担当者として月次巡回業務・経営相談・確定申告業務を担う。
30代に入ってから別の生き方を模索し、会計事務所を退職。その後、経理・財務の仕事をしながらメイクを学び副業としてメイク講師業を始める。2018年、子宮頸がんで広汎子宮全摘手術、放射線治療、抗がん剤治療を受け現在経過観察中。病気療養中にメイク講師を本業とする決意をし、仕事復帰後すぐに本格始動。2020年、ミセスアース長野大会ニューティーキャンプ講師を務める。

 

 

 

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先週よりもちょっと秋めいた風を感じるのは私だけ?

 

 

相変わらず昼間は猛暑だけれど、

朝や日が沈むころは

清々しい風が吹いてるな~と感じますニコニコ

 

 

はよ秋になれ真顔

はよコロナおさまれ真顔真顔真顔

(こっちはしばらく無理ですね汗)

 


(最近結構こんな空が見えるよね) 

 


さて、

暑い残暑の中でもメイクレッスンに来られる方がいらして私は大変うれしゅうございます!!

多くの方が、

 

 

どんなメイクが合うのか分からない、

どんな色が似合うか分からない

20代の頃とメイクの仕方が同じで・・・

 

 

というようなキッカケで来られてますウインク

 

 

でね。

色々話している中で、

ご自身の好きなパーツについて自然と出てくる方と

嫌いなパーツのことしか出ない方がいらっしゃるんです

 

 

唇が厚いのが気になる・・・

目がぎょろっとしてて・・・

目が小さくて・・・

右と左で全然違う顔・・・

 

 

とかとか。

 


 

で、このタイプの方に

どんな風なメイクをしたいですか?

どうなりたいですか?

 

 

という質問をすると、多くの方が

「分かりません真顔」

っていうお応えがほぼ100%かえってくるのです。

 

 

短所ばかりが気になってしまうと、

全体が俯瞰出来ないんですよねあせる

 

 

メイク理論では、

意外とその短所だと思っているパーツは

長所に変わることもあるし、

別のパーツを強調して短所だと思われるパーツから

視線をそらすということをします。

 

 

お顔を客観的に理解するために

黄金比率を使ってお顔立ちを説明すると・・・

 

 

そんなに気にするほど悪くなくない?

っていうお顔をされるドキドキ

皆さんとても慎み深くいらっしゃいますけど

その瞬間の表情、私めっちゃ見てまっせニヒヒ

 



 

嫌いなパーツにばかり目がいく方は是非、

鏡から一歩離れて

お顔全体を見て下さい。

客観的に見ないと自分の長所は見えてこないですよグッド!

 

 

 

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