マッサージなしで血行が良くなる！久々の推しです！！！

はじめましての方へ　プロフィールはコチラ

初めての方はまずはコチラをどうぞ　

ブログの読み方

週末のマッサージ講座をやり始めて2年が経ちます。

ずーっと参加して下さってる方もいて嬉しい限り！

↓コレね

『【無料】オンラインフェイスマッサージ講座ご案内』

血行を良くするマッサージは血中の酸素濃度が高くなって

肌が活性化するのです

美容液を投入して肌を膨らませるのとは違う

自分が持っている身体的ポテンシャルを最大限にする美容法

週末45分かけて皆さんとやるとスッキリするし

肌もふっくらするのが自分でも分かるのだけど

毎日45分かけてマッサージなんてできないし

やって3分~5分だし

やらない日なんてザラだし

目が疲れたな~頭が重いな~

なんていう日なんか特に

マッサージすればスッキリするけれど、

そんな疲れた日こそ早く寝たい笑

そんなお疲れの日が続いてたんでしょうね、、、

顔色悪かったんですが。

3日で回復しました

マッサージしなくても血行を良くしてくれるやつ

（私の講座の意義が問われる・・・いやあれは身体もストレッチするから・・・）

炭酸の泡のパックなんですが

これ、お医者さんが開発した商品です

炭酸の美容液とかありますが、

これは洗って流すタイプ。

すごく泡の持ちが良くてお風呂で5分パックしても

顔から流れていきません。

(お風呂で撮りました笑)

なので、家事をやりながらパックしていても

顔につけているパックが首からダラダラ流れるということもないです。

なにしろ生クリームみたいで

顔に塗ると爽快感と

少し熱くなるような感覚が面白い

楽しみながら出来るから毎日続けられますよ

頭皮にも使えるので

紫外線の影響を受けやすいこれからの季節の

頭皮ケアとしても劇推し

【正規品】 ソーダスパフォーム プレミアム10000 130g 洗顔 炭酸 炭酸洗顔 炭酸パック 洗顔フォーム 泡洗顔 スキンケア クレンジング

私は2本セットのを購入しました↓

【初回の方にも炭酸の凄さを実感できるお得セット】 【送料無料】 ソーダスパフォーム プレミアム10000 130g 2本セット 洗顔 炭酸 炭酸洗顔 炭酸パック スキンケア クレンジング 東洋炭酸研究所

現在ご提供中のメニュー⇒コチラ

宮口明夏　（ミヤグチサヤカ）LINE公式アカウント

自分のステージで輝きたい方へ登録すると貰える2大特典

①『あなたの魅力を引き出す　BEST COSME BRAND』診断シート

②大好評フェイシャルマッサージ女子部参加権

　（スッピンで一緒にフェイシャルマッサージ習慣になるまで何度でも参加可能）

登録はコチラ↓

 　＼メイク動画作成にはまってます！観てね／

　　◇宮口明夏 Instagram

　 

なんとなく下降気味な時の脱出策

はじめましての方へ　プロフィールはコチラ

初めての方はまずはコチラをどうぞ　

ブログの読み方

ものすごく久しぶりにブログ更新です～

ブログを書いていない間、

結構色んなことがありまして。

そして一人でぐちゃぐちゃになりまして（←語彙力）

メンタルがおかしい時は大体家の中が大変なことになっている

引越してからゆとりがあった収納も気づけばモノが増えていた・・・

というわけでモノとのお別れを

↑先日のインスタ投稿

私の部屋にある色が好みでないカラーボックス

そもそも主人が独身の時から使っていたものを

捨てるのがもったいないから・・・

と使っていたのだけど。

これが使いやすいわけでもない上に、

好みじゃないからどうやら私の中でストレスだったようで

捨てようと思った瞬間にやる気が出てきました

ついでに使っていない20年ものの扇風機と

押し入れ用のプラスチック収納ケースともお別れ。

粗大ごみを捨てるのも予約をしなければならないし

廃棄するにしても有料だから

本当に欲しいと思えるものに出会えるまで

買うのは控えようと思います

いや～しかし

物って増えますね。

毎日なんでこんなにゴミがでるのかしら・・・

気分が上がらない時はまず断捨離

おススメでございます

現在ご提供中のメニュー⇒コチラ

宮口明夏　（ミヤグチサヤカ）LINE公式アカウント

自分のステージで輝きたい方へ登録すると貰える2大特典

①『あなたの魅力を引き出す　BEST COSME BRAND』診断シート

②大好評フェイシャルマッサージ女子部参加権

　（スッピンで一緒にフェイシャルマッサージ習慣になるまで何度でも参加可能）

登録はコチラ↓

 　＼メイク動画作成にはまってます！観てね／

　　◇宮口明夏 Instagram

　 

ブルーベース、イエローベースって何？

はじめましての方へ　プロフィールはコチラ

初めての方はまずはコチラをどうぞ　

ブログの読み方

イエローベース、ブルーベースって

メイクの勉強をすると最初に勉強するのです

（これ肌のアンダートーンといいます）

肌が

黄みが強い色なのか（イエローベース）

青みを感じるピンク肌なのか（ブルーベース）

その2択です。

（なぜそういう色になるか、

という話は長くなるのでここでは止めておきます）

日本人は一般的に黄色人種と言われていますが、

7割はブルーベースだと言われています。

実際、カラー診断するとイエローベースになる方が

本当に少ないです。

イエローベース肌(右のイエベファンデが馴染んでます)

ブルーベースの方(左のブルベファンデが馴染んでどこに塗ってるかも分からない笑)

診断にいらっしゃる方で

以前はオレンジ系リップが使えたのだけど

最近はオレンジが似合ってない気がする

自分に合うリップの色が分からなくなってしまって・・・

とおっしゃる方が一定数いらっしゃるんですが、

このタイプの方もブルーベースの方です。

（ほぼSUMMERさんです）

肌が明るい10代、20代の時は

ブルべの方でもスプリング系の色をつけても

肌のくすみを感じにくいのだけど（そもそも肌にくすみがない）

30代くらいからはだんだんと

似合わない色を使った時の肌のくすみ感は

ハッキリ出るようになります

女性は30代で

仕事や子育てで忙しく自分の事にかまっていられない

そんな時期になるのでしょうね。

40代になって少し余裕が出てきたころに

ふとメイクがなんだか違う・・・

どんな色を使えばいいか分からない

と感じる方が多いようです。

アンダートーンは一生変わらないものなので、

正しいパーソナルカラーさえ分かっていれば

40代になっても50代になっても80代でも

似合う色は一生変わることがありません

昔は使えてた色が最近は似合ってない気がする

そう感じたら、

もしかしたらアンダートーンを勘違いしているかもしれません。

チャンスですね

似合う色を選択すれば

もっと肌が綺麗に見えるし、シミやクマも目立たなくなりますよ

自分の肌色が気になったら

アブンダンティア®︎肌色診断受けてみてください

 ↓  ↓  ↓

現在ご提供中のメニュー⇒コチラ

宮口明夏　（ミヤグチサヤカ）LINE公式アカウント

自分のステージで輝きたい方へ登録すると貰える2大特典

①『あなたの魅力を引き出す　BEST COSME BRAND』診断シート

②大好評フェイシャルマッサージ女子部参加権

　（スッピンで一緒にフェイシャルマッサージ習慣になるまで何度でも参加可能）

登録はコチラ↓

 　＼メイク動画作成にはまってます！観てね／

　　◇宮口明夏 Instagram

　 

身を置く環境は自分の選択

はじめましての方へ　プロフィールはコチラ

初めての方はまずはコチラをどうぞ　

ブログの読み方

パーソナルカラーを学び、

最近はお客様の要望もあってファッションの理論も詰め込んでおります

洋服はもちろんだけど、こういう小物や

ジュエリーなどのアクセサリーにも似合う形がある

面白いよねぇ^_^

やりたいこと

伝えていきたいこと

やるべきこと

やらねばならぬこと

が結構色々あって最近ちょっといっぱいいっぱい

で、何が起きたかというと

気が付けば机の上がゴタゴタで

まるで私のアタマの中よ…

一昨年引っ越しをして、

新しい家具を選ぶのにも結構こだわりがあって。

テーブルやソファを1年かけて探してやっと見つけて。

ホッとしたら部屋を整える意欲が落ち着いてしまい

自分の部屋は主人が独身時代に使っていた

カラーボックスをなんとか使いまわそうと

ボックスを入れてみたりしておりました。

やっぱり使いづらくてね。

全然片付かないんですよね。

見た目も好きじゃなくて

なんだか気分が上がらないな～と思っているところに、ある本に

『自分の持ち物は自分が選んできたもの』

という趣旨の一文を読んで気づきました。

今私が使っているもの

自分選んだものではないけれど、

「捨てるのはもったいない」から使っているだけだわ・・・と

めっちゃ気づくの遅いのだけど笑

好きで使っているわけではないんですよね。

そりゃ気分が上がらないわけですよ

という訳で、

自分の周りのものを一から見直しております。

とってもとってもパーソナルな部分を

私自身が大事にしていかないと。

今年はファッションのメニューも作るので。

私自身が身を置く場所が整えられていなければ。

なんだか詰まっている感があったこの数か月。

（そうなのです。気分的に数か月詰まっていたの）

ちょっと光が見えてきましたょ

自分がいいと思うサービスを提供するのって

私自身のエネルギーが澄んでないと良さが伝わらないと思うので。

絶賛浄化中

現在ご提供中のメニュー⇒コチラ

宮口明夏　（ミヤグチサヤカ）LINE公式アカウント

自分のステージで輝きたい方へ登録すると貰える2大特典

①『あなたの魅力を引き出す　BEST COSME BRAND』診断シート

②大好評フェイシャルマッサージ女子部参加権

　（スッピンで一緒にフェイシャルマッサージ習慣になるまで何度でも参加可能）

登録はコチラ↓

 　＼メイク動画作成にはまってます！観てね／

　　◇宮口明夏 Instagram

　 

ファンデ購入サイト準備中！

はじめましての方へ　プロフィールはコチラ

初めての方はまずはコチラをどうぞ　

ブログの読み方

パーソナルカラーに合った

ファンデーションを使うようになってから

いくつもあったクマ隠しアイテムが必要なくなりまして

自分用アイテムとして集まっていた

コンシーラーがただ古くなっていく

のを見ているとこれはもう断捨離だろうか・・・と

見た目に汚いモノからすてていこう

ちなみにこれ↓

向かって右側が私の肌に合うファンデを塗ってます

(コンシーラーなし)

アブンダンティアファンデーションに

出会った日の写真で、

目の下だけファンデを塗り替えたのだけど

改めて凄いなぁと実感しております

ファンデーションをリピートしてくださる方が増えてきたので

公式LINEから購入できるようにサイトを作成中です

(やるやる詐欺で止まってました)

今年は公式LINEにチカラを入れようと思います

現在ご提供中のメニュー⇒コチラ

宮口明夏　（ミヤグチサヤカ）LINE公式アカウント

自分のステージで輝きたい方へ登録すると貰える2大特典

①『あなたの魅力を引き出す　BEST COSME BRAND』診断シート

②大好評フェイシャルマッサージ女子部参加権

　（スッピンで一緒にフェイシャルマッサージ習慣になるまで何度でも参加可能）

登録はコチラ↓

 　＼メイク動画作成にはまってます！観てね／

　　◇宮口明夏 Instagram