get a grip - 落ち着いて

gripは「しっかり握ること」

そして、しっかり握って、controlや理解力(understanding)を取り戻すってことらしい。


なので…

Get a grip!
落ち着けよ！

という意味になるようです。


例:

I’m so nervous.
緊張する…。
Get a grip on yourself!
しっかりしなよ！

松岡修造に言われると、迫力あるでしょうね（笑）




ではでは～